买挂面时,这4种尽量别买,没营养又浪费钱,员工自己都不吃

小柒柒的菜谱 2024-04-09 19:18:37
买挂面时,这4种尽量别买,没营养又浪费钱,员工自己都不吃

挂面是一种非常方便快捷的主食,超市里的挂面也是各种各样,让人挑花了眼。挂面有圆而细的,也有宽而扁的,有普通挂面、鸡蛋挂面、蔬菜挂面等等。但是当我们购买挂面时,有一些挂面是不太适合购买的,这些挂面不仅没有营养,而且还可能会浪费钱。

以下是四种最好不要买的挂面:

第一种:钠的含量过高的挂面

钠元素代表的就是盐,一般正常的挂面的含量是450~600毫克,高钠的挂面不仅不利于身体健康而且吃完嘴巴还特别容易干渴,还会增加高血压的风险。所以建议大家还是优先购买低钠挂面或者是无钠挂面。

第二种:蔬菜挂面

蔬菜挂面应该是一种健康的选择,但是有些蔬菜挂面在制作过程中添加了过多的调料、防腐剂、蔬菜香精,导致挂面营养价值不高,食用过多也不利于身体健康。还是建议大家选择普通的挂面,煮的时候自己加入一些新鲜的蔬菜会更好。

第三种:颜色洁白的挂面

很多人以为挂面越白,品质就会越高,其实是不对的。正常的挂面颜色应该是稍微带点黄色,如果发现挂面颜色过于洁白,那很可能是添加了过多的增白剂等化学物质,这种挂面看着是更有卖相,但最好还是不要购买。

第四种:有黑点的挂面

如果挂面出现黑点,很可能是由于发霉导致变质。发霉的挂面会产生有害的霉菌毒素,对人体健康有害。这种情况下的挂面虽然可能没有异味,但还是不建议购买。

购买挂面时应该选择那些营养价值高、口感好、质量有保证的挂面,最好是优先购买大品牌的包装挂面,散装的挂面生产日期和配料表也不详,卫生也得不到保障。

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