柔然作为蒙古草原上的一个游牧民族，曾在历史上展现出相当的强大实力。其国力雄厚，领土辽阔，对周边民族产生了重大影响。

柔然的强大源于其优越的战斗力和组织能力。柔然族人习于骑射，擅长骑马作战，他们的骑兵部队行动灵活、速度快，配备强力的弓箭和长矛，是战场上的可怕对手。此外，柔然族人还擅长战术和战略的运用，他们经常采取游击战术，出其不意地袭击敌人，给对手造成巨大压力。

在与北魏的交战中，柔然曾经表现出了其强大的战斗能力。北魏是中国北方的一个强大王朝，但柔然击败了北魏的一支军队，将其摁在地上摩擦，这一战役展示了柔然的战斗力和对北魏的威胁。然而，柔然并没有完全征服北魏，这场战役可能只是柔然和北魏之间长期斗争中的一次胜利。

然而，柔然的强大并非不可战胜。在柔然的兴盛时期，崛起了一些其他民族，如高车和突厥，它们逐渐崭露头角并挑战了柔然的统治。尤其是高车和突厥，在历史的进程中成为了蒙古草原上的新强国。高车和突厥两个民族与柔然展开了激烈的争斗，最终击败了柔然，削弱了其势力。

柔然的衰落和最终消亡可以归因于多种因素。首先，柔然的统治中央集权化程度较低，部落间的纷争和内部分裂削弱了其实力。其次，其他民族的崛起和对柔然的侵袭，使得柔然不再处于统治地位。此外，蒙古草原上的气候变化和资源减少也对柔然的生存和发展构成了挑战。

综上所述，柔然在古代蒙古草原上确实展现了一定的强大实力，并在一些战役中获得了胜利，甚至一度压制了北魏。然而，柔然也遭遇了来自高车和突厥等民族的强大对手，最终走向衰落。柔然的历史反映了蒙古草原上不同民族之间的交互作用和力量变化，这是古代中亚和东亚历史的重要组成部分。

北魏和柔然之间的恩怨起初可以追溯到柔然迁徙至蒙古草原之前。当时，北方游牧民族对中国北方形成了较大的威胁，北魏王朝为了稳定边疆，曾与柔然展开了一系列的冲突和战争。这些冲突中，柔然展现了其强大的战斗力和对北魏的威胁。

然而，北魏也意识到与柔然敌对的不利之处。北魏统治者采取了一系列的外交和联姻策略，试图通过婚姻联姻来稳定边界和缓和与柔然的关系。其中最著名的就是北魏皇帝太武帝与柔然的公主联姻，以期达到亲和和持久和平的目的。

最终，随着时间的推移，柔然的势力逐渐衰落，被其他民族如高车和突厥所取代。北魏也在后来的历史中逐渐衰落并灭亡。北魏和柔然之间的恩怨纠葛成为了古代中亚和东亚历史上的重要组成部分，展示了各个民族间复杂的相互关系和力量变化。