周大爷今年65岁，平时有喝酒的习惯，这酒一喝就是大半辈子，家人几次劝阻我都没有结果。

她自己也觉得身体没什么问题，喝点儿酒反倒有益于身体健康，但是没想到突然有天夜里却出事了。

那天夜里周大爷突然觉得特别口渴，迷迷糊糊的走到了客厅，倒了一杯凉水快速的喝了下去，感觉自己有所缓解。

回到了床上躺着，还没过多一会儿呢，他就出现了呼吸急促和胸部疼痛等问题。

周大爷已经说不出话了，是老伴儿突然觉得身边的人好像不对劲，从睡梦中清醒了过来。

赶紧叫了救护车，但是已经太晚了，送到医院人没抢救过来去世了。

这让周大爷一家都非常难过，询问医生：为什么会突然间出现心梗？

医生告诉周大爷的家人，这并非是突然间出现的，他平时有喝酒熬夜的习惯，再加上年龄大了，本身就容易出现心血管问题。

在此之前其实他已经出现了相关的症状，只是可能家人没有在意。

另外他晚上的时候起来喝了一杯凉水，我对血管产生了一定的刺激，造成急剧的收缩，所以出现了急性心梗。

心梗作为现在威胁中老年人健康的一大疾病，是非常需要警惕的。

然而很多的中老年朋友都没留意生活中心梗要发作时给出的信号，如果出现了以下症状一定要及时就医。

症状一：胸部疼痛

胸部的疼痛感是心梗最常见的症状之一，所表现出来的疼痛属于压迫感或者是紧张的感觉。

这种疼痛感持续的时间可能会长一些，随着病情的严重时间会不断的延长。

甚至是不仅是胸部这一个地方疼可能会波及到背部和左肩膀等位置而形成了一定的扩散。

当中老年朋友持续性的出现胸部和其周围的疼痛感，一定要及时就医，很有可能是心梗发作前的征兆。

症状二：呼吸急促，喘不上气

心梗的比较明显的症状就是呼吸急促或者是喘不上气，并伴随着疼痛感。

这是因为心梗会造成冠状动脉供血不足，当心脏没有足够的营养时，人的呼吸就没办法正常。

中老年朋友如果在某一段时间没有任何的刺激，经常出现这样的症状就要及时就医了。

症状三：头晕，全身疲惫

心梗发作之前的一个明显征兆，还有头晕和全身疲惫。

这是因为此时已经出现了心脏供血不足，没办法供应全身的组织和细胞，导致缺氧，会出现头晕和全身疲惫。

症状四：肠胃不舒适

对中老年朋友来说，到了一定年龄总觉得自己身体出现一些小病没什么大问题，其中就包括肠胃。

比如会出现恶心，反酸，烧心等问题。对中老年朋友来说，如果出现这些症状一定要注意。

如果是没有任何原因，也没吃任何东西，是反复间断性的出现，这很有可能是意味着心梗要发作了。

以上就是心梗在发作之前容易出现的一些症状，早期症状有一些容易和普通的疾病相重合。

对于很多的中老年朋友来说就容易忽略掉，觉得只是小病，吃一点药就能顶过去。

但是大多数由心梗所导致的症状都会没有原由的反复出现，而且会随着病情的加重，次数变多，情况会变得更严重。

比如胸痛持续的时间会更长，出现的也会更加频繁。

而导致心梗的因素有很多，在日常生活中有不少中老年朋友在喝水这方面就不在意。

尤其是晚上醒来的时候，迷迷糊糊的过程中特别容易喝错水，在夜间口渴的时候，再渴也不要喝3种水。

不然很有可能威胁健康，威胁生命。

第一种：凉水

有很多的中老年朋友由于心血管有潜在的风险，可能在晚上的时候会出现不舒适感，会突然间醒过来。

这时候口渴也不会管太多想着喝完水就去睡觉，这个时候就容易喝凉水。

就像是周大爷半夜起夜的时候拿着凉水直接就喝进去了。

其实凉水对身体的损伤是特别大的，因为中老年的免疫系统会随着年龄的增长呈现出衰退的情况，像消化系统和一些器官同样也是如此。

所以在晚间的时候，突然间喝凉水就容易导致各组织和器官受到一定的刺激。

对血管的刺激是非常大的，会出现急剧收缩的情况，也就会诱发心梗和脑梗。

而除了凉水之外，热水也是相同的道理，在晚上的时候，如果突然间喝热水，对口腔粘膜和食道黏膜的损伤是很大的,同时也会产生一定的刺激。

所以对中老年朋友来说，水的温度一定要掌控好。

第二种：功能性饮料

在我们生活中，除了把矿泉水和白开水叫做水之外，很多的饮料我们也统称为水。

各种各样的饮料出现，满足了人们的味蕾，有一些饮料是呈现出功能性的。

比如可以让整个人精神变得更好，能够阻挡困意，这种我们可以称为功能性饮料。

还有一种是针对中老年朋友的保健品，全程喝这种饮料对身体有一定的好处。

商家肯定会卖力的将这种产品说的天花乱坠，但其实这种功能性饮料中可没少添加添加剂，长时间大量饮用对身体是有危害的。

老年人的身体本身就比较脆弱，这种加入添加剂的功能性饮料对身体的害处可能会更大。

比如有一些水里面会添加钾元素，钾元素本身对中老年朋友来说确实是没什么坏处。

但是在这种功能性饮料当中含有矿物质和电解水，这就会导致心脏的负担加重。

紧接着就有可能造成心梗，有很多的老年人对功能性饮料的依赖性比较强，长期大量的喝会带来怎样的负面问题都是未可知的。

所以并不建议晚上中老年朋友醒来的时候和功能性饮料平时也能不喝就不要喝，千万不要被噱头给吸引。

第三种：茶水或者是咖啡

茶水和咖啡可以放在一起说，因为两者对身体的伤害原理其实是差不多的。

在我们生活中，很多的老人都比较喜欢喝茶水，对各种各样的茶有着很多的研究。

也都知道适量的喝茶水对身体确实是有一定的益处，比如可以提神，延缓衰老等等。

但是对于中老年朋友来说，晚上的时候是不建议喝茶水的，因为在茶叶当中含有的物质可以使人的神经系统变得更加兴奋。

会影响到睡眠，同时也会导致心脏负担加重，产生的危害是很大的，尤其是有一些中老年朋友患有冠心病。

而咖啡适量的喝确实有提神抗氧化的作用，能够保护我们的心肌和神经细胞。

但是咖啡不适合晚上喝，同样会对心脏产生一定的刺激，导致心脏跳动速度加快，负担加重。

很容易诱发相关类型的疾病，所以建议在晚上的时候，茶水和咖啡都不要喝。

以上这三种就是在晚上的时候，老年人口渴也不要喝的三种水，这三种类型一不小心就容易威胁到健康，甚至是生命。

心肌梗死可以说是陷入进中老年人的健康杀手，在日常生活中一定要注重预防。

那么具体来说我们想要预防心梗可以怎么做呢？

首先，预防前期的相关因素。

想要防止心梗发生，那么对于一些心梗相关的慢性疾病就要及时积极的预防和质量。

心血管疾病早期会出现各种代谢类的疾病，比如高血压，高血脂和高血糖。

这三种慢性疾病对健康会造成威胁，随着病情的发展，如果不受控制就会导致血管的柔韧性和通透性降低，造成的严重并发症就是心肌梗死。

所以平时也要注重预防三高，如果出现了三高类型的疾病也要积极的进行治疗和控制。

其次，定期做身体检查。

对于中老年朋友来说，一定要有定期检查身体的意识。

千万不要认为身体没有任何的疾病信号或者是自己还能动肯定就没有病。

这样的想法是错误的，因为很多疾病都是有一定的发展期，在刚开始的时候症状表现不明显，甚至容易被忽略掉。

所以建议中老年人每年有两到三次左右的身体体检，及时发现身体的一些问题，当出现征兆的时候能够及时扼杀在摇篮中，排除风险。

最后，积极运动，保持身体健康。

运动锻炼可以让健康的基础有所提升，增强心肺功能，预防心梗。

身体的整体基础上来了，很多疾病也就被挡在了门外。

有很多的中老年疾病来的总是猝不及防，但是很多的疾病都是由早期征兆的。

心梗也是有的，只不过有时候容易被患者所忽略掉，当出现一些没有缘由的病症时，千万不要认为是小病随便吃药，应该及时就诊。

而对中老年朋友来说，平时喝水是很有讲究的，像茶水，咖啡还有功能性饮料以及凉水，能不喝尽量就不要喝。

尤其是在夜间的时候，对血管的刺激较大，就会导致心脏的负担加重，从而造成心梗。

而关于心梗治疗已经是比较严重的一步了，最重要的还是要注重日常的预防。从生活习惯和饮食习惯等进行调整。

参考资料：

三秦医者 2024-05-26 18《年男子5次心梗前兆未重视,一周后猝死!医生怒斥本人无知惹的祸》

徐主任健康说 2024-05-26《 67岁老人半夜心梗离世，医生惋惜：晚上再口渴，这3种水也不要碰》

家庭医生名医在线 2022-11-20《 如何预防心肌梗死？做好这4件事，和心梗说再见》