春节已经过了一半
各位健友也已经在家中享受天伦之乐
没错,团聚就是春节的重要符号
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作为在大城市见证世面的小年轻们
都已经回家跟老人分享在大城市的所见所得
作为一个健身频道
我们今天要说的是一位在北京打拼的私教故事
他叫金己翔,是一名在北京担任私教的健身教练
平时工作繁忙的他
难得过年国家与家人共享天伦之乐
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回到老家之后,见到老母亲日益衰老的面孔与走形的身材
发现58岁的老母亲已经不再年轻了
体重已经超出正常范围,达到150斤
出于职业敏感
他带上母亲做了一次体检
体检报告让人感到担忧
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几年前母亲才做完手术
如果肥胖得不到控制
身体就如年久失修的房子一样轰然倒塌
如何重建母亲这一支家庭的「顶梁柱」
成了金己翔本次回家的重要课题
但是减肥并不是一时半会能见到效果的
于是金己翔做了一个重要的决定
果断辞掉北京的工资丰厚的工作
带母亲减肥
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母亲作为上一代老人
在那个物资匮乏的年代
饭都吃不饱,更别说什么健身了
自然对孩子的行为表示不理解
觉得儿子可能只是一时冲动而已
最多也就一两个月就结束了
应付应付一下就得了
一开始老母亲还很不情愿的让儿子记录体重
测量腰围
检查体脂
虽然母亲也是一头雾水
不知道城里的儿子一回来家就搞这搞那的
虽然有点不情愿,但是也很配合
殊不知爱子在这个时候已经为母亲偷偷做了详尽的计划了
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第二天儿子开始对母亲的屋子「动手」了
母亲住了几十年的老房子
儿子企图把它变成一件现代化的健身房
并且儿子的想法还真付诸行动了
母亲这时候才意识到「大事不妙」
儿子这次来真的了!
当天下午,儿子就开上三轮车哗哗哗往市场走
购入了各种简单的健身器械
母子两人忙前忙后
对各种器材组装着
期待着
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母子俩真正用了10天的时间组装好了属于他们自己的私人健身房
58岁的母亲为之一震
原来儿子是来真的了!
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健身房搭建完之后
一切就绪,只差东风了
对于从来没有健过身的人来说
要开始每天锻炼的母亲来说
的确不容易
但是这个时候说放弃,那就有点不值当了
毕竟儿子亲手搭建的健身房都建好了
这下子可是连回头路都没得走了
于是儿子就开始带着母亲每天进行慢跑
儿子在前面领着
母亲在后面追着
每跑100米就休息一会
儿子总是10步一回头
生怕母亲掉队
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后来,因为跑步对腿部伤害较大
于是他们就把跑步换成了骑车
无论风力雨里
每一次骑车旅程都有儿子陪伴在身边
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对于母亲来说,是否能减肥不是最重要的
最重要的是每天都有儿子陪伴在身边
这是生活的动力
就这样日子一天天过去了
母亲的身体和有氧能力也渐渐地在每次骑车训练中受益
完成了最基础的骑车训练之后
母亲也开始朝着更好的方向去发展
于是母亲也开始尝试引体向上等较高难度的动作
虽然需要辅助工具、虽然动作不标准
但是母亲格外的努力让看到的人都觉的佩服
老母亲说:坚持~坚持 ,坚持到最后才是赢家。
时间就这样一点一滴的流逝而去
变化也在一天天的发生
经过了半年的努力之后
母亲终于可以独立完成一些动作了
如硬拉、哑铃深蹲等等…
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这个过年,家里又多了一些欢声笑语
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健身离不开坚持
健身离不开坚持,母亲现在已经能完成更多的动作,硬拉也突破100KG,这是最开始想都不敢想的事情。
本着运动就是快乐的宗旨,阿姨在每一次的运动中都能很开心的完成训练
享受着和儿子一起健身的美好时光
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这一眨眼就是一年了
母亲已经减重30斤了
成为了儿子心目中的“女神”
看到自己通过努力获得的变化
阿姨了爱上了健身
此时母亲不光是身材上的变化
精气神都年轻了二十岁
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通过健身改变一个人
这是一件多么酷的事情
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虽然故事到这里就结束了
但是阿姨的健身故事才刚刚开始
花普通人能给予的精力去陪伴父母
就是最好的孝顺
多年后回忆这段经历
是阿姨最美的回忆
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你的健身故事是什么?
来告诉我吧!
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我是啊健
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