我老了，我感到幸运 。有人少年夭折，有人壮年早逝，有人倒在老年门槛上，没能活到退休，走过完整的人生路和享受上苍赐予的天寿。经寒暑春秋，幸运眷顾了我。我感恩，我知足。

我老了，我感到自由。不再求升迁，不再需职称，抛弃了奢望，减少了欲求，告别职场，卸下了工作。一切行动自己作主，拥有支配自己时间的自由，来来去去无约束，洒洒脱脱为自己活。

我老了，我感到快乐。没有了少年成长的烦恼，没有了青年求学的艰辛，没有了壮年工作的压力，没有了繁杂人事关系的纷扰。可以去高山看日出，可以去海岸观波涛，可以去名山访大川，可以去跳舞去飚歌，会友聚餐续旧谊，轻轻松松乐逍遥。

记住24点，坚持50年，我们都能够成仙，苦的是社保部门！1、睡得早一点2、动作慢一点3、食量减一点4、吃得杂一点5、晚餐早一点6、食物热一点7、水喝多一点8、盐吃少一点9、运动多一点10、心放宽一点11、浪漫来一点12、名利淡一点13、知足乐一点14、年龄忘一点15、闲事少管点16、凡事看开点17、朋友多交点18、微笑多一点19、爱好广一点20、打扮美一点21、旅游来一点22、老年潇洒点23、麻将赢一点24丶老酒咪一点

老年人的健康快乐，就是 “一点” 加 “一点”，记住24点，坚持50年。快乐多一点，寿命长一点，送给我的朋友。爱自己，活在当下。