6月25日，常熟市沙家浜镇昆南村新时代文明实践站开展“活力昆南 乐活养生”中医主题讲座。此次活动旨在弘扬中医药文化，传播健康养生知识，提高辖区老年人的健康意识和自我保健能力。

活动伊始，社工邀请专业健康管理师为老年人带来中医养生讲座。老师围绕中医养生中“冬病夏治”这一基本理念进行了深入浅出的讲解。“冬病夏治”主要强调在夏季，利用自然界阳气最旺盛的时机，对人体进行针对性的治疗或预防，以提高机体的抗病能力，从而预防或减轻冬季易发或加重的疾病。因此，大家应该在夏季调整自己的生活方式，以适应气候变化来养生。

随后，老师带领老年人们进行八段锦试学。八段锦作为中国传统健身功法，具有动作简单、效果显著的特点。在老师专业的带领下，老年人们纷纷起身，一招一式地练习起来。通过练习八段锦，不仅能够锻炼身体，还能够调心养性，促进身心健康。

本次活动的最后一个环节是科技刮痧。刮痧是中医传统疗法之一，具有温经散寒、活血通络的功效，加以现代化科技的辅助。在志愿者的协助下，老年人们亲身体验了科技刮痧的神奇效果。老年人们纷纷表示感受到了前所未有的舒适与放松。村民金阿姨表示，这种结合了现代科技的刮痧方式，不仅效果显著，而且更加安全、卫生，让他们对传统中医的智慧有了更深的认识和体验。

昆南村工作人员表示，此次活动的成功举办，不仅提高了辖区老年人的健康意识，也促进了中医文化与现代科技的融合与发展，让更多的人受益于中医的智慧与现代科技的力量。

扬子晚报/紫牛新闻记者 张添翼

校对 陶善工