护眼灯有没有必要买？有些朋友可能认为，护眼台灯不过是一种不必要的开支，他们认为只要台灯能提供足够的光亮，选购任何一款普通的台灯就足够了。但事实上护眼台灯在光源处理上更为专业，能够提供稳定而舒适的光线，这在很大程度上可以减轻孩子们的视觉疲劳，并有效起到保护视力的作用。这正是许多家长选择护眼台灯的重要理由。

一、选购护眼灯的六大秘籍

秘籍1、挑选专业性高的品牌

在选购护眼台灯时，我们应倾向于选择那些以技术研发为核心的专业品牌。这类品牌致力于不断提升产品性能，从设计到用料选择都力求精益求精。他们采用高品质的灯珠，并经过层层严苛的质检流程，确保每一件产品都能达到安全护眼的标准。选择这样的品牌，不仅能获得更优质的照明体验，还能有效保护眼部健康。

秘籍2、不仅护眼还要养眼

在选购台灯时，有一个简单的口诀：“光谱至上，红光最佳！”这一准则强调了选择护眼台灯的关键。需要特别留意光谱的构成，确保有害蓝光的峰值保持尽可能低，而有益的红光则尽量提高。与此同时，连续性光谱也显得至关重要，这有助于产生的光线最大限度地模拟太阳光，使之柔和均匀，仿佛沐浴在春光中，既可保护眼睛，又有助于滋养视力。

秘籍3、没有科学调光系统不选

我们的肉眼难以准确判断光线的适宜度，因为光线的亮度和色温会受到多种因素的影响，如时间、环境条件等。而且，不同的任务和活动可能需要不同的光照强度和色温。因此，选择一款具有智能调光功能的护眼台灯非常重要。

秘籍4、挑选拥有抗衰减性能的款式

高性能护眼灯相对于劣质护眼台灯来说，不仅使用寿命长，还能长期提供稳定的光照条件，在避免过度磨损而导致护眼效果下降的设计上做到了很好地预防效果。这对于专业的优质的护眼台灯来说，是不可避免的课题。

秘籍5、挑选拥有全光谱结构的款式

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

秘籍6、4000K暖白光

色温并非指灯光的实际温度，而是描述光线颜色的一种指标。一般来说，色温越高，光线色彩越偏向冷色；色温越低，则越显温暖。对于护眼台灯而言，4000K的色温被视为一个理想的选择。这种暖白光既不会因过于冷峻而引发视觉疲劳，也不会因过于温暖而使人感到困倦。事实上，4000K的色温是专为读写场景精心设计的，旨在提供最为舒适和适宜的照明环境。

二、性价比高的照明品牌分享

1、书客护眼台灯L1 Pro

推荐指数：95分

一句话推荐：独创16项护眼生物光学黑科技，护眼灯行业最强“养护”标杆！

这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。而书客作为专业老牌，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。，配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

特别值得一提的是，为了使书客L1 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

2、眼 爸爸YB-Read6护眼台灯

推荐指数：73分

一句话推荐：灯头采用磁吸式可拆卸灯罩，避免光线直射

这款眼 爸爸YB-Read6台灯设计贴心，特别配备了学习专用光按键。只需轻轻一按下，即可享受舒适光线，让学习变得更加愉悦。同时，台灯还具备调光功能，可根据不同需求调节光线强弱，满足各种使用场景。此外在灯臂的位置上是采用的是双杆设计，可以实现5轴转动，轻松照亮桌面的每个角落。不过在使用的过程中，由于中心照度仅有695lux，因此会出现重影的现象。

3、好视 力TG068-S护眼台灯

推荐指数：83分

一句话推荐：显色指数上达到了Ra95标准，对大多数颜色还原表现出色

这一款好视 力TG068-S台灯拥有三档色温调节设置，适应不同的使用场景和照明需求。该台灯还设有30秒延时熄灯功能，以防儿童在离开学习区后不慎处在黑暗环境中可能遇到的风险。不过在中心照度方面好视 力TG068-S是偏低的，仅有921lux，同时均匀度方面是比较趋近于3，照射出来的光线会偏向于不均匀。不过灯具采用的是RG0级别无蓝光危害LED灯珠，在所有亮度水平下均无闪烁现象。

4、明 基MindDuo2护眼台灯

推荐指数：91分

一句话推荐：发光面巧妙地隐藏在灯头内部，避免光线直射

明 基MindDuo2采用了独特的灯壳上盖设计，如同优雅的前屋檐，巧妙隐藏中央导光板，避免了直接光源的刺眼感。同时还将各大功能都汇集到了灯头的位置，使人抬头即可进行操作，并且在灯头的前方会有相应功能的标记，只需按下即可，不过由于设置都汇集在了灯头处，灯臂的支撑力略微不足，操作的过程中会出现灯臂晃动的现象。同时在灯臂的最下一处还存在着一枚USB插口，可以在连接电源的情况下给其他设备进行充电。

5、书客护眼台灯L1

推荐指数：90分

一句话推荐：上百位权威专业测评师力荐，百元级品牌声量口碑排名第一！

在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见或者欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果。

更令人瞩目的是，通过八年的光学领域深耕，首创RRT红光硬核养眼技术，这一创新技术使得书客在百元级别的产品中成就了不可撼动的地位，拥有三分钟“红光”增益，为眼睛输送更多的“营养”，达到养眼更护眼的效果，是首个实现养眼效果，打造多项养眼数据的标杆！同时 它还采用了2000万纳米级导光板和钻石上棱镜组合，打造出99.6%还原太阳光的高品质光源，更令人瞻仰的是拥有OCLT光透镜技术，运用了医疗级手术灯面的光路，均匀光源的布局，设局出了能够360°交替折叠式的照射线路，足以照亮整个桌面。此外还借助了自然光的生物算法，模拟出日升日落时所照射的光线，让亮度符合自然规律的光线变化，以此来有效的缓解69%的用眼疲劳。

书客自诞生以来的八年间，坚持以”医学养护眼”为核心前提，将市面上认为满分的国AA标准当成自家款式最基本达标的要求，其性能展现了远超国AA标准的945Lux照度，完美的打造2米全桌面自然光照射的现象，双轴铝合金灯臂的加持，各种角度均可自由调节，高度至高达到了80cm