其实对绝大多数人而言，最大的困境，并不是如何提高自己的博弈能力，而是根本就没有直面冲突的能力。

他们的心理资源，或者说内在资源，贫瘠到什么程度呢？

1、极度害怕冲突

2、缺乏愤怒的能力

3、甚至可以为了避免冲突让渡自己的利益

这种心理资源的贫瘠源于他们极端不健康的原生家庭，也就是说，他们从小就没有得到过父母无条件的爱，有的只是父母的指责、控制和打压。

唯有当他们的心理资源得到补充和提升，他们才有能力和勇气去直面冲突，直面不公平的对待，去维护自己的正当权益。

所以，这个问题应该这么问：如何补充和提升自己的心理资源？

1、若父母没有给到过你无条件的爱，那就自己给自己无条件的爱。这当然不是一蹴而就的事，前期不妨自私一点，因为自私恰恰是某种程度的自爱。

2、我们人是社会关系的总和，我们不仅仅是家庭关系的产物，我们还有亲戚关系、朋友关系、师生关系……这种种的关系，才形成了我。也就是说，家庭关系没有给到我们的心理资源，我们可以从其他关系中去获取，比如爷爷奶奶的呵护，朋友的帮助，老师的关照，这些都可以极大补充和提升我们的心理资源。

3、好的书，尤其名著，我们可以从中收获很多的人生道理，这是一个无限智慧的接口，我们可以与古往今来最有智慧的那群人神交。在这个过程中，我们可以获得的一个最厉害的心理资源叫智慧。

正如当年明月所说：智慧，告诉你是一种无比强大的感觉，强大到你不会再畏惧任何人，在这个世界上，无论是开名车、住好房子，经常夸耀这些。为什么？为了向别人证明自己并不弱小，但这是虚的，因为他很容易戳破的。怎么样强大？只有智慧和知识的内在强大，让你自己懂得很多，对这个世界你有充分的了解，你就不会有委屈了。

只有心理资源富足了，才有资格谈博弈能力。而一旦心理资源富足了，博弈能力反倒是其次了，因为这时候，你已经强大到不会再畏惧任何人了。

以上，供参考。