最少省100元!自制免油健康版琥珀核桃仁

不正经的狐狸料理 2019-10-16 10:33:41

核桃的种植历史可长达千年,核桃最早的名字为胡桃,凡地产风物带胡字者皆外来进口,并非国产土产。据说核桃是有张骞从西域带回来的,核桃的原产地为波斯,但也没有太硬核的实锤来证明,也有人说核桃就是中国最土味的坚果。

说核桃是一枚“聪明果”却是在中国被默认的,在中国的养生学系中有以形补形这样的说法,取出核桃仁,它形似人的大脑,人们觉得吃它可以增强智力,提升脑力。

食用核桃简单一点区分有核桃三大组分别是核桃组、核桃揪和黑核桃组,嫌麻烦记不住就按核桃的成熟期秋区分,夏核桃和秋核桃,或者按照果壳是否光滑分为光核桃和麻核桃。

吃核桃取仁最难处理的就是那种山核桃,核桃小,壳硬,但果实却又比个头大的好吃,不过,山核桃和普通大核桃并非同科哦,山核桃属于胡桃科山胡桃属,人们对于它这颗来自深山中坚果爱恨兼并,爱其味,恨其难剥,没有发明核桃钳这类工具之前,人类要吃它要靠坚硬的牙齿咬开,先从竖向的开口处咬下,把核桃分成两半。然后咬在靠近上下两端且接近截面的位置,把一侧的外壳剥下。再咬掉上半部的小尖角,最后再按第二步把另一侧的外壳剥掉,出来的山核桃就壳归壳,肉归肉了。

我们吃核桃仁,最喜欢的就是当它稍赋予一些心思,就能令它变成手边小零食,比如琥珀核桃仁,传统做法是将生核桃仁先以油炸透再滚上糖浆,以热油炸食健康指数降低,有了烤箱之后方便很多,只需准备好核桃仁,烤熟核桃仁,裹上糖浆,这样的简单的小三步就可以做出香酥脆甜的坚果之味,用玻璃小罐储存,留了一罐秋天的味道。

免油炸版琥珀核桃仁

食材:核桃仁 冰糖 蜂蜜 清水 熟白芝麻

步骤:先将核桃仁一个个取出来,我是用铁锤一个个将锤开核桃,取出核桃仁的

取出来的核桃仁摆上摆了锡纸的烤盘中;

入烤箱180度火力中层,5分钟左右,中途要盯紧了,过一秒就会糊了。当闻到烤核桃仁的香味飘出来的时候就可以了。

这个时候也可以尝一尝,香酥脆的核桃仁。

核桃仁烤好之后就是准备最要紧的裹在核桃仁外在的糖衣了,有人会加一点红糖令色泽更好看一些,我这里用的是冰糖和蜂蜜加清水,比例为1:1左右。

起锅入清水和冰糖和少许蜂蜜,大火将冰糖煮化之后转小火,不要频繁去搅动,隔一到两分钟搅动一次,到锅内糖浆呈粘稠状起大泡,色泽发黄时,将烤熟的核桃仁倒入,关火,滚上糖浆的白芝麻后迅速离锅,平铺在烤箱上,并将核桃仁逐个分离开来。

待冷却后就装罐食用,香酥脆甜,好吃之极。提醒注意的是核桃一天用量不过多,易上火。

做这个琥珀核桃仁的前提是你必须要有新鲜的核桃在手上。

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