俯卧撑，这个看似简单的体能训练动作，在军营里却有着不同寻常的地位。对于普通人而言，完成几个俯卧撑或许并不困难，但若要按照军队中的标准来执行，恐怕做不了几个。

对于军人来说，它不仅仅是一项日常训练，更是体能与毅力的较量。那么，究竟要做多少个俯卧撑才算及格呢？今天，我们就来揭秘这个问题，并带你了解一位军人的俯卧撑传奇。

在部队里，俯卧撑的训练可谓是家常便饭，它是体能科目之一，也常见于惩罚项目中。这种训练方式不仅易于实施，而且效果显著，能够帮助军人们迅速提升体能，塑造强健的体魄。更重要的是，一副好的身板，不仅给人以安全感，还能树立起军人威武的形象。

同时它也是一种意志的磨练，士兵们通过日复一日、年复一年的俯卧撑训练，不仅锻炼了上肢力量，为长时间持枪作战打下坚实基础，更在无形中锤炼了他们的坚韧意志。这种训练方式既实用又方便，无需过多器材和场地，因此备受军队青睐。

关于俯卧撑的及格标准，部队里有着明确的规定。通常情况下，2分钟内完成45个标准俯卧撑即可达到及格线。这个看似简单，实则不易。而如果你能在一次测试中一口气完成60个以上，那么在军营里，你就算是迈入了优秀的行列。

但优秀并不是军人的终点，凤毛麟角般的存在，是那些能够一次性完成100个以上标准俯卧撑的精英们。他们用自己的汗水和努力，诠释了什么叫做“超越极限”。

这里需要强调的是，部队里的俯卧撑可不同于我们平时所做的。标准的军事俯卧撑要求严格，全身除手掌和脚尖外，其他部位都不得接触地面，肘部弯曲成90度，双腿保持伸直，身体从肩膀到脚踝保持一条直线。这样的标准，无疑增加了俯卧撑的难度。而且士兵执行的时候，每一个都是这样的标准。

在军队中，总有一些高手在不断挑战自己的极限。现在，让我们来聊聊那位创造了我军俯卧撑最高纪录的传奇人物——樊特赟。来自南京军区，在一次部队组织的俯卧撑比赛中，他以惊人的毅力一口气完成了2902个标准俯卧撑，这一成绩至今无人能够打破，足见其臂力惊人。

当然了，在部队中，还有各种花样的俯卧撑，比如单手撑、单指撑，腰背负重撑等等、对于军人们来说，俯卧撑虽然辛苦，但他们深知这是为了更好地锻炼自己，为了在关键时刻能够发挥出最大的战斗力。每一次的汗流浃背，都是对未来战场的最好准备。

那么，回到最初的问题，按照军人的标准，你能做多少个呢？估计超过20个的都很少。无论你能做多少个，关键是要保持锻炼，不断提升自己的体能和毅力。因为在这场没有硝烟的战场上，只有不断挑战自己，才能成为真正的赢家。