我们要学会在生命的进程中，先照顾好自己，再尽力去关爱他人。这并非自私的表现，而是一种对生命深度理解的体现。我们必须先有能力好好爱自己，才能够真正有余力去爱别人。就像是树木在沐浴了充足的阳光和雨露，生长得枝繁叶茂之后，才能为小鸟们遮风挡雨一样，人的生命中也需要经历这样的过程。

我们生活在这个复杂多变的世界里，时常需要在各种角色中转换，担任着各种各样的责任和义务。做好自己的角色，是爱的开始，是对他人的尊重，也是对自己的尊重。只有当我们懂得了如何好好爱自己，如何拥有健康的生活习惯，如何有自我调节和修复的能力，我们才能够更好地处理生活中的各种问题，应对各种挑战。

然而，这并不是说我们要只关注自己，而忽视他人。生活中，我们每个人都有亲人、朋友、同事，我们与他们的关系错综复杂，互相关爱，互相帮助。然而，关爱他人并不等于牺牲自己，这是我们要在生活中学习和应用的重要课题。只有当我们自己状态良好，有足够的力量和资源时，我们才能更好地去关爱和帮助他人。

好好爱自己，意味着我们需要关注自己的身体和精神状态，保持积极健康的生活态度。这需要我们不但要经常运动，保持身体健康；也要不断学习，充实自我，让心灵同样得到滋养。同样，我们还需要学会自我接纳，接受并欣然欣赏自己的优点和缺点，努力提升自我，让自己成为一个更好的人。

有了这样的积累，我们才能够有足够的能量去爱别人。在生活中，我们需要用更多的耐心和理解去对待他人，去关注他们的需求，用我们的爱与温暖给他们带来安慰和鼓励。当我们看到我们所爱的人因为我们的关心和帮助而感到快乐和满足，我们也会感到满满的幸福和满足。

有了这样的认知，我们才能够真正理解生活的真谛。生活并非只有奋斗和拼搏，更有品味和自我成长的快乐；生活也并非只有对外的追求，更有对内的静心眷顾。学会好好爱自己，才是我们走向更广阔、更深刻生活的必经之路。

总的来说， “有能力好好爱自己，才有余力爱别人”这一观念，是对我们生命哲学的深度解读，也是我们对人性真、善、美的追求。愿我们都能在关爱自己的过程中，找到携手前行的力量，更好地去爱他人，去感受生活的美好和丰盈。