夏至是太阳直射北回归线，白昼最长，黑夜最短。古代认为是至阳之日，标志着夏天正式开启！那么在这个特殊的节日里，人们需要注意哪些禁忌呢？

第一，忌生冷：如冰淇淋、辣椒、生蒜等。尤其是老年人和婴幼儿，应避免食用，生冷刺激性事物。

第二，忌大热：夏至被认为是至阳之日，对于体弱人群，应避免食用过热性的食物，以防诱发旧疾。日常穿着也不宜过厚。

第三，忌肥肉：肥肉中含有大量的动物蛋白，会使脑中的色氨酸含量减少，在夏天吃过多的肥肉对身体会造成负担。

第四，忌冷浴：夏天毛孔处于张开的状态，使用冷水洗澡可能会造成寒气入侵身体，损伤阳气。

第五，忌贪凉：夜晚睡觉时避免将温度调得过低，以防寒气进入身体，影响夏季养生。

第六，忌大汗：夏季运动过量、出汗过多，会损伤人体，甚至可能造成脱水、中暑。

第七，忌理发：夏至节气不建议理发，这一习俗起源于清朝，认为夏至这天剃头理发会影响人的财运。

第八，忌割草：夏至节气期间气温较高，割草容易出现中暑或发烧的情况，同时可能会有毒虫侵扰。

第九，忌动土：夏至期间土壤中储存的热能会放出，此时动土可能对人的身体造成伤害。

本期就到这里！

关注小秀才，下期更精彩！