曾经我家在装修的时候，设计师看次卧面积小，建议做南北向的榻榻米床，直接被我爸当场否决，一句“活人睡东西，死人睡南北”，给设计师干沉默了。

第一次听到这种说法的我表情be like: 还有这种事？！

这件事之后，我特别研究了下卧室床如何摆放的学问，发现最重要的不是朝向， 而是位置，其中最忌讳的就是：床靠着有窗户的这面墙！！！无论有床头与否，都会影响健康。

这可不是迷信说法，而是有科学依据和生活智慧的建议。这期我们展开说说这条建议的合理性缘由。

①隔音差

因为户型面积受限，很多人为了让卧室看起来大一些，就把床摆在靠近窗户的那面墙。

但是这样子离室外的噪音源更近了，如果窗户密封性不好的话，非常影响睡眠质量，特别是对睡眠环境要求很高的人，长时间进入不了深度睡眠，必定会影响身体健康和精神状态。

②保温效果差

窗户是室内外空气流通的主要通道，不管做多密封的窗户，靠近窗户的那块区域的温度都会比其他位置低。

床头刚好靠着窗户，夜间室外的凉气直接吹到头部，很容易引起偏头痛，体质差的人还会引起感冒发烧，特别是在冬天。

PS: 美国睡眠研究中心的临床实验数据显示，室温在18-24℃区间内，被窝内温度在32-34℃，人在睡眠过程中最感舒适，监测到的睡眠质量也最好。

③潮湿气大

在室内外温差较大时，就会有很多水汽凝结在窗户玻璃上，甚至会顺着窗户流淌下来，打湿靠近窗户的床单、被子、枕头等。

如果不及时排湿，烘干受潮的被子枕头等，很快会滋生细菌和螨虫，容易引起皮肤过敏、甚至呼吸道疾病等等。

④开窗不便&灰尘多

如果床靠着窗户，要开窗通风的话，就要爬上床操作，非常不便。

而且一开窗，灰尘会透过窗纱直接飞进卧室床上。现在很多人都有鼻炎，有的还患有哮喘，灰尘多了，自然会引起身体不良反应，影响呼吸道健康。

⑤安全感不足

床头靠着窗户，背面没有实体墙的依靠，安全感不足，也会一定程度上影响睡眠质量和身体健康。

⑥钢化玻璃有一定自爆几率

再好的钢化玻璃都有一定的自爆几率， 虽然不会碎到伤人，但夜夜睡在钢化玻璃下面，还是会给人带来一点心理压力。

而卧室本该是精神最放松的地方，需要的是舒适与惬意，所有会带来不安全感的因素，一定要避免。

既然讲到了床的摆放，我们就一次把床的摆放禁忌，全部过一遍：

①床对着卫生间门

这一条应该是大家的共识，床头坚决不能对着卫生间门，否则卫生间的污浊之气，直冲脑门。

卫生间湿度还大，容易滋生细菌、霉菌，床头离卫生间太近的话，床铺很容易受到污染。

而且还有噪音问题，比如厕所里冲水的声音、开关门的声音、走动的声音等。一个人起夜，大家都醒了。

现在有些房子精装修布局，完全不顾及这个问题，马桶直直地对着门，有种君临天下的如厕感。这种情况，只能做隔断阻挡了。

②床头在房梁之下

床头的上方最好不要有横梁，因为局部高度突然下降，给人一种梁压床的压抑感。有些是承重梁，不能动，只能动床的位置。

但我们还发现，有些人装修卧室，特地仿造酒店的设计，在床头加吊顶和射灯，求所谓的氛围感。

如果你也有这种想法， 我劝你千万别这么装。酒店它是为了突出灯光洒在床铺上的层次感，但是这种模式不适合家装，睡上去只会觉得压抑，而且射灯打在头顶，眼睛也不舒服。

③床头在吊柜之下

床头上方一定不能做吊柜，看似利用了空间，但却问题更多。

头顶悬挂重柜有很大的安全隐患，如果下面还有开放格，摆放杂物，就更危险了！而且，人半嵌进柜子睡觉会很压抑。

④ 床尾对着卧室门

床尾最好不要对着卧室门，因为这样放置的隐私性极差，只要房门开着，躺在床上都能被门外路过的人看得一清二楚，很没有安全感。

说了那么多床的摆放禁忌，这也不能，那也不能，那卧室到底应该怎么摆、怎么布局？

下面我们就给大家一些卧室布局的正面案例，可直接抄作业。

常规户型，卧室不算小，就一个思路：保持床与窗户平行，具体的实操可看下面案例①②③：

案例①

这种属于传统卧室布局，床头靠墙，放置在卧室主位，两侧留出过道和床头柜的空间，距离窗户有一定的距离，不会透风。一侧墙面做整墙衣柜，收纳足够，无需加装吊柜。门也不正对着床，这样的布局既不压抑，也保护隐私。

案例②

依旧是床头靠墙，放置在卧室主位，保留两侧床头柜和过道距离。但因为门的位置紧贴墙根， 没有足够的空间做整墙衣柜，那么建议在床尾做矮柜和梳妆柜，以此来增加收纳的空间。

案例③

对于比较方正的卧室房型，门窗相对的话，那我们建议床依旧放在中间，两侧一边放床头柜， 另一侧，如果空间足够的话可以放梳妆台；在床尾做整墙衣柜，这种布局是对通风最好的，而且门的位置也很好地保护隐私。

小户型，卧室过小，那就只能让床靠墙了，具体实操可看案例④⑤：

案例④

有些小房间，一旦床放在中间，连过道和开关门的空间都不够，这种情况下，只能把床放在靠墙的位置。床尾位置，装到顶衣柜，靠窗位置做成连排书桌和书柜，采光通风全部利用到。

案例⑤

单人卧室的布局，也可以做书房。因为面积过小，只能牺牲床头柜的位置，用移动小推车代替， 或者安装置物板。侧面可以做一半储藏柜，另一半靠近窗户的位置做成书桌，采光和通风也被好好利用。

好好睡觉这一条， 对于现在生活节奏过快的我们来说， 似乎已经变成了有些奢侈的要求。但我们应该尽可能的营造舒适的睡眠环境，这样才能有更多精力主导自己的生活。