在这个双子月新月期间，非常适合释放和清理你的能量场，让自己明朗清澈通透。舒适地坐在一个可以感觉到双脚着地且脊椎得到支撑的地方。现在，坐下来……放松您的脊椎、座椅、腿和脚。放松。让自己待在这儿，别去别处。吸气，呼气时感觉呼吸沿着脊柱、座椅、腿和脚流动。这样做几次。吸气，呼气时，对自己重复一遍：脊柱、座位、腿和脚，同时连接这些区域，感觉你的呼吸经过这段距离——就像水向下流一样。你的呼吸正在引导你的能量，就像水流进地下一样，它从内部进行清洁和净化。请注意，您正在通过呼吸移动能量。完全允许你自己释放内心任何不属于你的东西（一切不好的、消耗你的、吸取你能量的、负面的、纠缠不断地。。）。对自己说：我有权释放所有不属于我的东西（同时承认你正在经历的任何感觉不好的事情都不是你。不要质疑。相信自己。）。当你重复“脊柱、座位、腿和脚”并体验那种可爱的水的感觉时，你正在体验自己微妙地改变自己的能量。你正在体验你的能力，你的神圣力量，释放任何对你来说不好的东西——也就是说，任何非光明的东西。把它送入地下，送入地球深处。想象一下这一切都在你的脚下汇聚并渗入地球。只要你需要，你就可以这样做——直到你体验到清晰、畅通无阻的能量。