能活到70岁的人，大多数都是在55岁左右，不经常做这4件事。

古语说:人生七十古来少，前除右幼年后除老。一个人有钱没钱，健康永远是第一位。要是能活到80岁，那可真的是很大的福气了。俗话说:八十高寿是洪福。

昨天我们刚给我大伯过完85岁的生日。别看他这么大的年龄了，脑子可是一点不糊涂，在去年刚做完一个胆囊手术，目前耳不聋，眼不花，每天还能走三公里的路去赶大集。

当然这跟基因也有一些关系，但主要的还是跟以下这4件事有关系。大伯说:尤其是人到了55岁千万不要做这4件事，否则后果可能会不堪设想！

第一，不要动不动就生气，要有个好心态，好情绪

俗话说:笑一笑十年少！这也是老年人长寿的秘诀，像我大伯随时都能看见他脸上笑眯眯的，而且和家里人的关系也相处都很和睦，感觉每天做到与世无争，万事有度！他说:最好不要生气，气大伤身！没有过不去的坎儿！现在就是享受生活的时间了，儿女的事情也不用操心了，儿孙自有儿孙福，我相信他们会把自己的问题处理好，同时手也不用伸得太长，一代管好一代就可以了，要是爱管闲事，别人还会反感自己！

第二，小病不重视，等到拖到大病才去医院

我隔壁有个李阿姨，因为最近好久没见她了，有一次在小区里碰到她儿子才知道，李阿姨得了喉管癌，在医院经过手术治疗，好不容易保住命，还花了10万多块钱。她就是原来经常咳嗽咳嗽，也没及时去医院做检查，一咳嗽了就吃药，这个就是典型的小病拖成大病的事件，所以作为老年人每年的体检还是要做起来的，有小病了要及时治疗，千万不能不当一回事。

第三，不要吃的太饱，或者晚上吃太油腻的东西

虽然时常会听见有人说:能吃是福，可是也要吃适合我们的，比如每餐荤素搭配，不要太过油腻，要不然就容易引发三高，毕竟年龄大了，消化都有所下降，少食多餐也可以。

我大姑今年我差不多60岁，平时在吃的方面可会弄了，现在她的身体各方面都还挺好，什么三高呀，糖尿病她啥都没有，晚上有人叫她去吃宵夜，她也不去，是个很自律的老年人！有时候我都佩服她！

第四，不要总是晚睡晚起，没有固定的生物钟。

别说老人不要熬夜，就现象的年轻人要是经常熬夜，身体都会吃不消，最好要养成早睡早起的好习惯，这样不仅对身体好，而且在白天我们也能精神百倍，像我奶奶有时候是晚上不睡，早上不起，生物钟也渐渐没有了，长期以往也可能衰老较快，眼袋加重，掉头发之类的。所以我们还得要有个好的作息时间。

以上四方面就是55岁以后尽量不要做了，早了解早受益，如果对你有帮助，也可以转发给你的亲朋好友，或是互相转告一下，毕竟身体是自己的，我们一定要爱惜自己的身体！从而达到延年益寿，如愿以偿！