现在的天气真的是越来越热了，感觉太阳好像是不要钱一样，一直照射到我们的身上，不管怎么待着都是非常的热。
并且现在就是静止不动的时候，还是会一直出汗，让人真的是非常的无语，十分难受。
像这样的天气也就是需要都到空调的季节了，像有的小伙伴每年到了夏天之后，都是会带着空调房中，让自己时刻在凉爽的环境中。
但是说实话，这样的习惯并不是很好，还有可能让我们得空调病，而且还可能得热伤风，所以真心不建议大家长期呆在空调房中。
而且有的小伙伴，还喜欢把家中的空调开到最低的温度，开到最低18度，接着在盖着厚棉被，舒适的睡在家中，但是这样的生活习惯是真的不好！
本期内容就谈谈为什么家中的温度不适合开18℃，会有什么样的后果！
很多年轻的小伙伴，为了让屋内的温度可以快速降低，会把家中的空调直接开到18℃，这样可以达到快速降温的效果。
可是这样的行为会非常的费电，并且还会让我们自己生病，产生不适感。
你可以想想本身你的身体温度，一般都是在36度左右的，如果天气热的话，那么你的体表温度也就是大约36-38左右，如果在高的话，就是中暑了。
你在体表温度这么高的情况下，直接进入到了18℃的空调房，你想想这个温差有多大，上下大约20度左右，很有可能让你的体温失衡，最低也能让你的热伤风，真的是会非常的难受。
尤其是家中有老人和小孩子的家庭，真心不建议你把家中的空调开这么低的温度。
建议各位空调的温度大约在27-28度之间，这样才是能让人最舒服是温度，并且直接出门也不用担心出现温度过大，产生的空调病等！
并且不用听网上那些奇怪的招数，直接用遥控器调节到制冷模式-温度设置27度-上扫风，就可以了，这样空调的风还吹不到我们的身体上，还能让全屋的温度慢慢的下降。
如果是晚上睡觉的话，建议大家可以把空调调节到大约是28度左右，因为人在晚上睡觉时，会出汗，所以家中的温度不建议调节太低，会导致大家感冒，所以提醒各位小伙伴，每次在睡觉之前，把遥控器调节到28度最好。
而且现在的空调还有智能的睡眠模式，也建议大家可以直接设定空调睡眠模式，更节约用书电的同时，还能让家中看空调更有适合家中居住。
像家中的空调不是所有的都适合于设定为26-28度之间的，首先我们要看看家中的空调是几匹的，而且还要看家中的面积是多大的。
像我们在买空调时，就要首先看好家中的面积是多大，接着才能选择到适合自己的家中面积的空调。
千万不要小匹数的空调，那样的话“小马拉大车”，根本就带不动，而买匹数大的空调的的话，浪费钱不说，根本用不上那么大的匹数的空调。
所以建议大家还是提前预估好自己家中的面积，在选择适合家中的空调。
文末总结：
看到最后，是不是发现家中的空调的温度设计，还是非常的有讲究的，千万不要盲目的觉得家中空调温度一定要低，还是要选择适合自己家中的空调温度的！
预防身体因为温度相差较大，导致得“空调病”！
