中国男篮球员崔永熙冲击NBA选秀独家纪录片<跳出界限>于近日正式上线。

其中有一个片段令咱们的球迷印象深刻。

一次训练当中，崔永熙笑着问训练师:今天又是4个小时吗(训练)？

训练师立即回复:是的，你今天要练力量。

崔永熙又说道:可是我昨天也练力量了。

接下来名场面出现了，训练师说了这么一段话:我之前在旧金山和波杰姆斯基一起训练，他从‬周一到周五是从早上8点练到下午1点。

所以‬，我‬不再想听到什么又是4个小时训练之类的话，因为那是你去到NBA以后要面对的。

8点到10点做力量训练，每天有2个小时的力量训练，分成3个45分钟，就像功能模块一样组合成一个完整的训练。

然后开始有球热身，做一些拉伸恢复之类的，或者看一些录像。

再回来做一些对抗训练，1对1、2对2、3对3、5对5。

如果你下次再说，又是4小时训练日之类的话，我会告诉你，去习惯它，如果你想冲进NBA，如果你想在NBA生存，OK吗？”

看到这，无数国内球迷纷纷感叹，NBA强大真不是没有原因的。

首先，比你强的人，还比你练的多。

众所周知，NBA的绝大多数球员都是要比CBA球员厉害的。

但是，他们却在训练层面比CBA的球员还要大。

就拿崔永熙来举例子，他算是现役中国男篮球员当中比较有心气的了。

但是，面对NBA训练师的课程时，他还是忍不住吐槽了起来。

试想一下，我们最顶尖的球员都是这样，那么其他的球员呢？

差距岂不是更大。

这还光是训练量方面。

其次，比你练的多的人，还比你练的科学。

文章开头训练师对崔永熙说的，每天的的训练内容都是排列组合好的。

不是一味的去练习一个内容，甚至也不是完全都是篮球层面的内容。

这就等于是充分把篮球这件事情给理解透了。

当训练的强度有了，再配备上如此完善和科学的训练方法。

那么就完美契合咱们的一句老话:事半功倍。

所以，这也是为什么NBA的球员大多提升起来都比较明显，或者咱们国内的球员去到他们那边接受特训之后，提升的也很明显。

比如此前郭艾伦的特训，还有孙铭徽的特训。

都是回来之后，直接拉开了和同位置球员的差距。

唯独咱们的球员在国内训练就是看不到效果。

差别就在这里。

再者，比你训练科学的人还比你的天赋更好

我们看NBA那些成名已久的巨星，比如詹姆斯，杜兰特等等。

正常来说他们已经算是这个星球上篮球水平最高的球员了。

但是，每每到了休赛期的时候，他们依然还是会针对自己不足的地方，或者说他们自己感到不足的地方，去做科学性的补强。

等于他们从上到下就形成了一个良好的“闭环”。

反观咱们中国男篮的球员，除了老一辈的那些比较能够在这几个层面接近之外。

当然，可能也不科学，天赋也没有那么高，但是，他们的训练强度是可以的。

现在的这些球员，可以说是一样没有一样。

最基本的罚球都惨不忍睹，还何谈其他。

说句不中听的，如果真的功夫下到了，罚球不会是那个水平。

最主要的是，每个人还一副无所谓的T态度，感觉自己就这样了，反正只要是留在国内，那么就不愁找到工作。

这就是现在中国男篮最大的悲哀。

好在还有一个不甘于现状的崔永熙，这就是为什么他今年的热度这么高。

因为太难得了。