一岁宝宝打人且不听话，乃家常便饭，却不必过于忧心。此阶段之儿童，行为多出于表达自我意志与需求，而非恶意。以下数策，供诸君应对此问题：

1. 保持冷静：当宝宝打人或不听话时，做父母的需泰然处之，勿过度反应，以免给孩子传递错误信息，以为此举可获得更多关注。

2. 明确表达：家长应以浅显易懂的语言告诉孩子此为不当行为。例如，可以说“打人是不好的行为”或“妈妈不喜欢你打人”。

3. 示范正确行为：亲身示范正确的行为方式。例如，如果孩子生气时打人，可以教他们用言语来表达情绪，而非诉诸暴力。

4. 给予正面奖励：当孩子表现出良好行为时，要及时给予正面奖励。这可以是一个简单的赞美或一个小的奖励。

5.  建立规则：尽早建立一些简单的规则，例如不打人、不抢别人的东西等。当孩子做出良好行为时，及时给予鼓励和肯定。

6. 坚持一致性：在处理孩子的不当行为时，要坚持一致性。如果某些行为在某些情况下被容忍，而在其他情况下不被容忍，会给孩子带来困惑。

寻求专业帮助：如果孩子的不当行为严重影响到他们的日常生活，或者伴随着其他问题，如焦虑、抑郁等，建议寻求专业帮助。

总之，对于一岁宝宝打人或不听话的问题，家长们需要耐心引导和帮助宝宝学会正确的行为方式。通过建立规则、示范正确行为、给予正面奖励等方式，可以帮助宝宝逐渐养成良好的行为习惯。