你有没有这样的感觉？房子住了一段时间之后，东西越来越多，无法收纳，杂乱拥挤，于是辛辛苦苦换房，本以为大房子家里就会干净清爽很多，

但是住了几年之后仍然拥堵杂乱，其实影响家居环境的与清洁收纳有关，还有一个重点的因素就是不会断舍离。

中国人骨子里就有节俭的传统美德，不舍得扔东西，总认为东西没有坏就不应该扔掉，

但是已经没有用的闲置物放在家里只会占地方积灰，费力的打扫收纳整理，平添很多家务负担。

断舍离的宗旨就是让我们舍弃无用之物，通过每一次筛选，知道自己真正需要什么，不需要什么。

其实每个人都希望自己的家干净整洁，为了保证这一点，也会花费大量时间做家务，费尽心思的做收纳。

好不容易周末休息，在家里马不停蹄的做家务，清理各个角落的杂物，如果你被家务束缚，那么足以说明一点，

你已经在“内耗”了。我已经过断舍离生活两年了，这两年内我通过对物品的舍弃，养成了不乱添置的习惯。

以前总是习惯性的“买买买”，费尽心思的收纳，家里越来越拥堵，而现在买之前我都要仔细斟酌是否是刚需用品，家里有没有地方收纳等等。

在这里两年，我终于不再内耗了，现在的家干净清爽，物少心安，再也不被家务束缚了，其实有很多人学不会断舍离，

不知道什么东西该扔，什么东西不该扔，今天就教大家三个有效的断舍离方法。

一、首先，放松心态

对于不会断舍离的人来说，首先最先做的就是调整心态，因为断舍离不是短时间内大面积的扔东西，也不可能短时间内达到理想的状态，很多人处在一个焦虑的状态下，

舍不得扔东西怎么办？东西扔错了怎么办？万一扔掉以后还要用怎么办？

这些焦虑的心理都会给予正确断舍离作出错误的引导，所以想要在这里还需要放松心态。

二、然后是对物品进行整理、分类、处置

当你已经能够以一种平常的心态对待处理物品，这件事情上就可以进行第2步对所有的物品进行分类整理。

家里的物品要分为必需品、多余不可流通物品、多余可流通物品、收藏类物品、闲置很久的物品。

必需品：必需品是保证我们生活基本需求的，这类物品不能舍弃，但是我们要做到精简，同一类品只留一个，保持同类物品数量最低。

多余不可流通物品：比如变色的手机壳，只剩下一只的耳环，剩下一只的袜子，防晒袖，这种物品属于多余不可流通物品，处理原则是直接丢掉留着没有用，只会占空间影响心情，还要耗时耗力整理。

多余可流通物品：孩子小时候看的绘本，漫画书，学习资料，还有过时的衣服，孩子的玩具，这些物品属于多余可流通物品，处置方法是可以赠送给亲朋好友或者是上门回收。

收藏类物品：收藏类物品大多是具有特殊意义和纪念价值的，这个没有特定的执行标准，要根据自己的喜好，如果特别喜欢很想收藏，那么就找空余的地方单独收纳好，但凡有一点犹豫都不必再收藏了。

闲置很久的物品：闲置就是最大的浪费，只要闲置超过一年的东西就应该断舍离，可以送人、卖二手。

三、把对物品的断舍离上升到个人习惯

断舍离的表象是物品，但实则是内心，我们通过对物品的层层筛选，让你清晰的认识到什么东西容易闲置，什么东西很少用应该少量添置，

断舍离之后，想要保证一个干净清爽的家居环境，还要坚持维护，定期整理，保持物品一进一出的原则。

总结：

断舍离2年我的经验总结，这样做有效无痛，看着家里清爽，内心也得到极大的满足！如果你不会断舍离，可以试着照做！