芒种，是夏季的第三个节气，预示着仲夏时节正式开始。

今年芒种毒月前，有诸多讲究和禁忌，一起来看看吧！

芒种到底有多忙？

《月令七十二候集解》称：“芒种，五月节。谓有芒之种谷可稼种矣。”

芒种节气在农耕上有着相当重要的意义，芒种的“芒”字，是指麦类等有芒植物的收获，芒种的“种”字，是指谷黍类作物播种的节令。

农历书说：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也。”芒种二字谐音，表明一切作物都在“忙种”了。

此时，我国从南到北都在忙着耕种，长江流域“栽秧割麦两头忙”，黄河流域“豆不让宿，麦不让晌”，可谓是一年中农耕最忙碌的时节。

所以芒种可以解释为“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”，还有“芒种忙，忙着种”的农谚。

芒种三候

芒种时节，生物躁动，植物丰满，万事万物仿佛投入一种莫名忙碌的状态。

谷粒物碰撞和夏蝉振翅的声响就像早就设定好的闹钟，一到日子，便催着人们投入无尽繁忙之中。

因此，芒种也有了三候：一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。

一侯螳螂生

螳螂于上一年深秋产卵，到芒种时节，感受到阴气初生而破壳生出小螳螂。

二侯鵙始鸣

鵙是指伯劳鸟，是一种小型猛禽。喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣。

三候反舌无声

反舌是一种能够学习其它鸟鸣叫的鸟，此时它却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。

芒种习俗

送花神

农历二月二的花朝庆典，民众欢庆迎接花卉之神的到来。随着芒种节气的来临，五月之花逐渐枯萎、飘零，人们通常在这一天举行仪式，敬祭花神，欢送其回归天界。

期间，人们倾注了对花神的深深谢意，并期盼着下一年与之重逢的喜悦。

安苗

安苗这一传统农耕仪式可追溯至明朝初期。每逢芒种阶段，稻谷播种完毕，人们为祝愿秋季能迎来丰收，普遍会在各地开展安苗的敬献活动。

在这个时候，家家户户会采用新收获的小麦磨成的面粉制作蒸饼，将这些面团捏造成五谷、牲畜以及蔬果等各式模样，并使用天然蔬菜汁液为它们着色，以此作为向神灵祈福的供品，愿五谷丰饶、村民安康。

煮梅

南方地区，每年步入五月和六月之际，正是梅子逐渐饱满成熟的时期。当地居民会采摘这些青梅，置于室内阴凉处风干。

至芒种节当天，将洗净的梅果浸泡于55度左右的白酒中，按比例混合，通常是10斤白酒混合3斤梅子及2斤冰糖。如此浸泡约需一个月的时间。

这一传统习俗与三国时期的著名故事“青梅煮酒论英雄”有着深厚的文化联系。

打泥巴仗

有些地方，每年芒种前后都要举办打泥巴仗节。

当天，新婚夫妇由要好的男女青年陪同，集体插秧，边插秧边打闹，互扔泥巴。活动结束，检查战果，身上泥巴最多的，就是最受欢迎的人。

芒种三不做，顺利交好运

不出门

俗话说：“芒种不躲午，伏里难行走”这里所说的芒种不宜外出，并非是真的禁止出门，而是根据传统观念，芒种标志着午月的来临。

因此，人们习惯在这一天留在家中，避开正午的烈日。

所谓的“避午”，即是避免在午时，即上午十一时到下午一时之间，外出劳作。

这段时间气温最高，外出容易受到日晒或中暑的威胁。如果在这一天不幸晒伤，恐怕整个夏季都将饱受酷热之苦。

不理发

芒种时节，诸多地域流传着剪发的传统习俗。根据古老的传言，民间传说如果不理发，就会被鬼夺去缠粽子。

这天女性还不能解开头发睡觉，否则就会被鬼抓去。

尽管这些说法源于迷信，但事实上，随着芒种之后气温的升高，剪短头发不仅让人看起来更加精神抖擞，还能带来清凉舒适的感觉。

不修建

在芒种季节，村民们纷纷投身于农活，无暇他顾，自然无余力进行房屋的修缮或建造。

此外，这一时期恰逢农历五月，被古传为毒月，其中毒虫繁衍最为旺盛。

在这个时候进行房屋翻新，恐怕会遭遇到蜈蚣、蜘蛛等有毒生物的侵扰，这对人安全构成了极大的威胁。

同时，该季节气温较高，施工人员在翻修房屋过程中易中暑，还可能破坏土壤生态的和谐。

因此，人们通常选择在农闲期，才着手进行房屋的修缮工作。

芒种毒月前，健康有三忌

忌贪凉

芒种之际随着气温的迅速攀升，人体为了散发多余的热量，毛孔会逐渐张开，排汗量亦随之增加。

在此阶段，若过分追求凉爽，比如长时间置身于空调环境或过量食用冰冷食品，特别是锻炼后立刻摄入冷饮，很容易引发所谓的“热伤风”。

长此以往，这种习惯可能会对脾胃的正常运化功能造成不利影响。

忌湿气

随着雨量逐步增加，湿润的热气四处弥漫，人体容易遭受湿气的侵袭，导致身体感到沉重、疲倦、乏力、口腔干燥以及胃口不佳等现象。

为此，在饮食中应适当增加有助于健脾胃之食品，例如淮山、薏仁、莲籽等。

忌熬夜

炎炎夏日，气温攀升，湿度也随之增加，人体心脏的负担逐渐上升。

这一季节同样是心血管及脑血管疾病频发的时段，因此，关注心肺保健显得尤为重要。

遵循“夏日养心”的原则，我们可以适量摄取一些心脏有益的食物，例如龙眼糙米粥；而对于气短体弱的朋友，品饮一些灵芝和人参的茶饮或许是个不错的选择。

芒种是唯一一个，既象征播种又象征收获的节气。

这“收”与“种”之间，不仅是节气的风物，也是人生的智慧。

播种之后潜心耕耘，才能收获拼搏的果实，再次种下新的希望，也终将收获无限未来。

今日芒种，愿你忙而不茫，不负光阴，收获希望！