看过这么一个公式：

小问题+大情绪=大问题

大问题+小情绪=小问题

王阳明说得好：

“心狭为祸之根，心旷为福之门。”

控制情绪，就是在控制人生。

生活的强者，往往擅长控制情绪，让情绪为我所用，进而解决问题。

而弱者遇到问题，只会任由情绪蔓延，不是想着改变，而是动不动就发脾气。

人生是一场漫长的旅途，这旅途中有坦途，有沟沟坎坎，想要成为强者，就必须要提升内在的能量，多用积极的心态思考。

当你能够直面挫折，放宽心，在每一次触底后，都能控制好情绪，然后斗志昂扬地继续前行，不断提升自我的价值，下一次就能飞得更高、更远。

一味地发脾气，不断地沉沦，注定会成为命运的失败者。

无论遇到任何事情，都不要歇斯底里，也不要一遇到一点挫折，就怨天尤人。

事情发生了，狂发脾气于事无补，困难遇到了，心浮气躁也无法改变事实，还不如战胜自己的心魔，克制自己的情绪，守住内心最后一道防线。

富养自己的情绪，就是在富养自己的人生。

再急的事也要沉着冷静，否则容易被人欺负，被人激恼，被人戏耍。

心魔不生，智慧自来，心静如水，方能源远流长。

漫漫人生路，我们常常会被生活虐得体无完肤，伤心、痛苦、焦虑、不满总会不知不觉中一点一点地袭来。

如果细心观察，那些事业优秀、家庭美满的人，都有一个稳定的情绪，稳定的磁场，安排事情有条不紊，能顾全大局，能分清楚主次，将生活的节奏掌握在自己的手中。

凡事向内归因，找到问题的根源所在，然后从内在改变，活好当下，不为琐事烦忧，专注于眼前的人和事，减少情绪的内耗，才能不浪费生命的一分一毫。

心理学家研究发现，爱发脾气的人，内心往往比较脆弱，能量不足。

暴躁易怒是为了粉饰自己内在的不足，对他人发出攻击，是脆弱自卑的完美体现，正因为他们不够强大，才更容易被激怒。

但内心强大的人不会这样，因为他们内心丰盈，内核稳定，遇到事情，他们会先冷静下来，客观分析，解决一个又一个难题。

他们自信心强烈，更加独立，不需要他人的认同，也不在意他人的评价，这样的人反而不容易发脾气。

杨绛先生说过：

“心中有事，装作若无其事，便是阅历；心中有事，还能若无其事，便是格局。”

一个人，行走在人世间，支撑他的一定是他的实力、格局、认知，还有人生的智慧。

做一个睿智通透的人，才能在纷繁复杂的世界中给自己寻找一份净土，慢慢沉淀，慢慢积累，活得平静而坦然。

简单的事情不争吵，复杂的事情不烦恼，不随意发脾气，是一分懂得自我克制的自律，是一分敢于直面问题的担当，是一分体谅别人和放过自己的修养！

所以，请守护好自己的能量场，做一个情绪稳定的人，做生活的强者！