论文案,杜蕾斯已经在广告界一骑绝尘
在挖掘高颜值模特方面
杜蕾斯也有它独挡的一面
最近,杜蕾斯的新晋女模特已经正式「上位」
她的样貌让所有直男都直接沦陷
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99年出生的她,典型的东方面孔
可盐可甜的长相,看似稚嫩的面孔又带着一丝的魅惑
像寒冷,冷如霜
像炎夏,暖如阳
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作为一个模特她是为数不多的天生自然的那种
加上后天的努力与身材管理
让她在茫茫人海中脱颖而出
她瘦,但瘦而不柴
她腿长,但身材比例适当
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纤腰、翘臀、富有曲线
她的身材对美的诠释恰到好处
无论是哪一个角度来看
都是直男的理想对象
对女生也很有诱惑性
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独特气质+曲线身材+高冷颜值
身上每一处都透露着贵妇的气质
这也许就是她被杜蕾斯被选为新晋模特的原因吧
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但是我们都知道
拥有一副上帝给的曼妙身材
如果不加以进行管理
那么很快也会灰飞烟灭
这位模特也不敢懈怠
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别人高中还在低头背书
而她已经广告接到手软
各种杂志、广告、写真
接到手软
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在工作繁忙的这几年
她更加注重身材管理
办公室、家、健身房
就成了她最常出没的地方
保持紧致的曲线是她的人生目标
不会因为工作繁忙作为借口而舍弃身材管理
因此,有氧、力量与拉伸已经是她每天活动的一个重要的安排了
那么,模特的锻炼安排都有哪些呢? 我们都來看看
第一是肩袖热身动作
热身对运动的开启至关重要
热身可以激活我们的身体肌肉
使肌肉被充分调动
开始进入运动状态了
动作一:向前肩绕环(10-15次)
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动作二:弹力带肩外展(10-15次)
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动作三:弹力带(绳索)夹肘外旋(双侧各10-15次)
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动作四:招财猫(双侧各10-15次)
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第二部分:臀腿部热身
动作一:深蹲伸展(6-10次)
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动作二:小腿热身(双侧各5-10次)
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