“从钓鱼到健身，资本一刻也没有闲着，他们在刘畊宏身上把火的元素都凑齐了。同样也可以在其他人身上进行复制。”
春季不减肥，夏季徒伤悲。这个春季，健身达人刘畊宏爆火，魔性声音配上专属音乐《本草纲目》，“刘畊宏男孩/女孩”正在焦急等待他上线，大家为了好身材，真的很拼。第一波“刘畊宏女孩”有人跳受伤，医生紧急提醒，要想练好身材，还需要循序渐进。网络新编了段子，世界上有两个可怕的男人，一个是李佳琦，一个是刘畊宏。前者是‘321’，钱没了；后者是‘123’，人没了。
很快，后一个钱也会马上没了。细数每一个行业，钓鱼界出了一个“盘老板”的邓刚，科技行业有行业“冥”灯罗永浩，过气明星有“潘嘎之交”的潘长江……每行每业都有达人朝着顶流之路迈进，他们最终的归宿就是流量变现，朝着带货直播迈进，成为李佳琦、薇娅、辛巴一样的人物，影响行业的进程。
健身行业也不例外，你喜欢健身，肯定会刷到很多健身短视频，女性代表分为金刚芭比、搔首弄姿、明星不服老塑型等，男性代表分为技术指导、难度挑战、野蛮生长型等等。不管他们专业与否，他们都在搅热了健身市场，带火一条产业链。
现在看来，他们的风头被一个几十年的不知名的明星抢走了，这有点让人哭笑不得。比刘畊宏专业的教练为什么就不火？为什么刘畊宏此时此刻就火了，这里面暗藏什么玄机？同时，作为一个专业的健身教练，我来说说刘畊宏为什么会“废”女孩。
热闹背后，“刘畊宏女孩”，并不适合躺平的你。
01
他们怎么从健身房出走？
健身房鱼龙混杂，这里发生了很多匪夷所思的事。为了规避自身行业的风险，我从热门话题来举证吧。
2020年6月20日，温州一女子，在某健身房做肌肉拉伸时，被自己的教练用剪刀将其穿着的健身裤的裆部剪开。最终，该名教练被拘留，“作案工具”剪刀被收缴。而健身房，也开除了这名教练。这个健身教练的行为，我当时就不停脑补，他“现场”作案的动机是什么？他为什么要这么做？
2021年8月29日，河北邯郸一女子健身房上私教课腿骨被教练压折。教练做拉伸运动时，女学员多次提醒疼痛，以及拍打劝阻，教练还是将其左股骨干压骨折，随后女子就被送到了医院。这件事只能说明，教练极不专业，但是网友看到整个拉伸的话题，再次不淡定，该教练以压倒性的姿势扑向女学员，这样的画面太辣眼睛。
这是拉伸么？
2021年10月，广州一健身教练竟隔着衣服或者将手伸入女学员的衣服内强行抚摸敏感部位，竟声称是正常的拉伸行为。广州白云法院就审结了此案判处教练有期徒刑十个月并且被禁业5年。
教练的不专业，体现在哪几点？有时候并非不专业，而是用他们自认为的专业，挑战学员的知识盲点，掩盖自身龌龊，这就是职业素养问题了。有些打着专业旗号，拿着无数证上岗的教练，也可能是野鸡机构拿证。这些教练都有一些共同点，刻意给学员上重量，不管是卧推，还是拉伸，他们都喜欢强行给学员上重量，好像重量上去了，学员就会找到成就感，他们的价值也得到体现。拉伸也是如此，似乎幅度越大，拉伸效果越佳。殊不知，每个人身体承受的重量不一样，对痛感反应也不一。他们也忘记了，身体是学员自己的，只有学员才能感触到。从专业出发，好的训练不在乎重量。适合学员自己的重量才是好重量。
当然，有些女性学员“健身三分钟，拍照一小时”，她们有些也会跟男性学员、教练暧昧。很多健身群都传出对女性不堪的言论。这样的话题一多，健身房就被污名化，很多人想走进健身房的，特别是女性学员就会望而却步，家中的男人也会劝退追求漂亮身材的娘们，这不是羊落虎口么？
为什么孙俪的私人教练不错？
教练在专业性上不好好学习，健身房也不是省油的灯。他们干的最多事情就是圈学员的钱，拉学生上私教课，优惠促销让学员充值，扩张店面卷钱走人……双重夹击之下，很多人对健身房就失去了信心。
此刻，全家健身的市场大门已经打开，行业发展处于风口。健身应用软件在资本推动下崛起，人人跟着手机app开始了即时训练。平台开发直播软件，找几个人健身达人带一带节奏，好像用户就跟过来了。
2015年2月，在线健身平台Keep上线，一路发展很快，2021年号称用户达到3亿，即将登陆资本市场。而现实是什么，Keep长期处于巨额亏损之中。招股书显示，2019年、2020年度及2021年前三季度，Keep经调整亏损净额分别为3.66亿元、1.06亿元、6.96亿元。
真正的健身是一门很系统的科学，需要详细了解人体结构，肌肉构造，运动机理，然后延伸出更加科学训练的方法，找到更加合理的康复疗养技巧。一个动作本身，蕴含很多技巧，需要学习者去感悟，领悟发力的技巧，寻找肌肉伸缩的感觉。
专业的教练指导学员，有庖丁解牛的魔法，学员一个手臂夹角，一个挺胸动作不规范，都有可能让训练动作不规范，专业部位训练会借助其他部位发力，否则达不到训练的效果。错误的训练，轻者肌肉酸痛，重则肌肉拉伤等等。
视频和书本的学习和现场指导还是有很大区别，网络视频当中的教练说得天花乱坠，详细分解头头是道，很多人看完之后一头雾水。更不用说，有些人有了错误的示范，以讹传讹。健身，一定要寻找适合自身的途径，专业的运动人士都在随时调整自身的角度寻找状态。一个初学者，如果找不到专业人士指点，靠自身的摸索，靠几个短视频学习，肯定不行。
据统计，2020年底中国健身人群约3.03亿人，预计2026年将达到4.16亿人，未来五年复合增长率为6.5%；2021线下健身房会员为4100万，而线上健身会员为1.38亿，预计未来差距将进一步拉大。
一面是需求扩大，一面是行业不规范，没法解决用户痛点。
健身需要自律，不是三分钟热度。健身房留在用户，需要净化自身环境，靠口碑经营来取胜，而线上更难，缺乏专业精准指导，变现只能寻找其他途径。
困境之下，总有人来破局。
02
人人并非能做到刘畊宏女孩
健身行业不会倒，只是从健身房走到更加私密场所，例如更专业的会所，私人定制健身馆等等。一个健身达人能火，需要天时地利人和。说人话，就是踩着无数人肩膀获得了成功。
没有这羽绒服，估计火起来都难
大家为什么愿意走进健身房，因为健身的过程能分泌多巴胺，教练指导，外场音乐，同行激励，在多人运动中产生愉悦的感觉。相反，在家的时候，场地受限，运动缺乏可持续性，一些哑铃，跑步机就成为闲置度最高的物品。
刘畊宏直播跳燃脂健身操能火有几点原因。第一点，他抓住用户心理特征，他能让朋友家的狗都变壮，这就是对于初学者最好的鞭笞，这就能抓住一部分想瘦人群的心理特征。第二点，他喋喋不休把减肥甩脂挂在嘴边，用魔性音乐激发大家运动的乐趣（这就是为什么很多人健身，戴着耳机，隔离外界，又能用音乐激发斗志），试问一下，没有这些BGM，你的兴趣是不是会大打折扣？此外，他身边还摆放着一个跟不上节奏的娘们，这就形成了鲜明对比：一强一弱，就形成了视觉差异，让大家觉得，我不行也是可以的。这就给了自己一个放弃的理由。这正是健身用户流失的主要原因，三分钟热度，他们在乎的是热闹，健身的氛围，也就是我们常说的气氛组。
刘畊宏这一套，强调了身体平衡性，并不适合初学者。对于燃脂的效果，还不如公认的HII（高强度间歇训练）。最重要的一点，任何运动，都需要强调热身，持续不断地坚持。这些女孩如果等待刘畊宏而不作任何热场准备，轻者第二天肌肉酸痛，重则身体受伤。
第一波女孩受伤开了开头了，这绝不是危言耸听。
03
刘畊宏可以复制么？
爆火背后，没有资本参与都是假话。
2021年年末，刘畊宏签约无忧传媒。这家经纪公司旗下拥有抖音粉丝超5000万的头部账号“大狼狗夫妇”，该账号主要走夫妻带货路线。签约之后，刘畊宏中规中矩，一直没有火。在这个忧郁的春天，刘畊宏账号因乌龙被停播后，他穿羽绒服跳健身操把自己带上热搜，平台流量倾斜再一次放大传播效果。平台需要话题，健身能消耗一部分积蓄的负面情绪，这是平台所乐于看到的现象。综合之下，刘畊宏的爆火离不开其团队以及短视频平台的推波助澜，多重合力之下，刘畊宏变成一个现象级案例。
截至4月22日晚间，刘畊宏抖音粉丝数量已达3600万，仅4月21日当天，该账号就涨粉967.4万。一天涨粉接近千万。对比之下，该账号在4月12日粉丝数不到600万；也就是说短短十天时间，该账号新增粉丝超3000万。网友调侃：“逃过了李佳琦直播间，却没能逃过刘畊宏直播间”。
掌握了刘畊宏能火的几大技巧，复制路径并不难。你看，钓鱼界的邓刚火了之后，一堆人去钓鱼，开口第一句话就是“盘老板”。他们盘老板也新增很多元素，身体凸凹的女钓鱼，钓得咋样先不说，反正整个过程大呼小叫，咋咋呼呼，从抓鸡抓鸭到抓龟，故意制造很多悬念。他们把钓鱼本身变成一场纯粹的娱乐活动，谁直播会看一个人孤零零守住池塘，一条鱼都钓不到？孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。诗人这种孤寂与空灵，在直播界是看不到的。因为资本不允许。
从钓鱼到健身，资本一刻也没有闲着，他们在刘畊宏身上把火的元素都凑齐了。同样也可以在其他人身上进行复制。他们需要找一位顶流，一劳永逸提升市场投放的效率。不管这些钓鱼、健身属于运动，还是娱乐活动，他们在乎的就是变现，快速变现。
罗永浩在看着你们表演
内卷是我们常常挂在嘴边的词语。需求没有扩大，流量只会随着热点话题去转移。目前刘畊宏代言的费用肯定也会水涨船高，资本看到有利可图，肯定会争抢这一口肥肉。在这个过程当中，同行也是冤家，也会采取破脏水的方式，市场目前处于最混乱时期，这是开始，而不是结束。
全民居家健身热被点燃，商业化变现迟早会到来，但愿吃瓜群众理性，别再“受伤”就好。（作者：小寰，晓寰财经特约撰稿人，网红健身达人）
相关数据来源：红星资本局，10天涨粉近3000万，为什么是刘畊宏。
