冬至之后,这8种菜要常吃,提高免疫力,清润滋补,安稳过冬天

美食店家 2023-12-23 09:58:34

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

苹果枸杞汤

准备食材:苹果、红枣、枸杞、冰糖

做法步骤:

1、将苹果洗净,去皮去核切块。红枣和枸杞洗净备用。

2、锅中加入适量的清水,放入苹果块和红枣,用大火煮沸,转小火炖约15-20分钟。

3、关火后加入枸杞和适量的冰糖,搅拌均匀溶解即可。

黄豆炖猪蹄

食材准备:猪蹄、黄豆、姜片、葱段、枸杞子、葱花。

做法流程:

1.剁成小块的猪蹄清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分,放入炖锅中。

2.黄豆提前浸泡两个小时泡发,然后清洗干净,放入炖锅中,再加入两块姜片。

3.往炖锅中加入适量的清水,然后中小火炖煮两个小时左右。

4.最后再撒入一把枸杞子和葱花点缀提鲜,加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。

广式葱姜鸡

食材准备:鸡腿、姜片、葱段、小米辣、葱姜末、黑胡椒碎。

做法流程:

1.鸡腿清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再继续炖煮二十分钟煮熟。

2.接着把煮好的鸡腿捞出过凉水泡凉,然后捞出沥干水分,再撕成小块放入大碗中备用。

3.切好葱姜末和小米辣,然后放入另一个碗中,接着淋入热油爆香,激发出香味,再加入适量的食盐、黑胡椒粉和白糖调味,最后一起搅拌均匀即可。

4.然后再将调好的酱汁淋入大碗中,接着和鸡腿肉一起抓拌均匀入味,即可出锅开吃。

玉米排骨汤

材料:玉米:1-2根;排骨:适量;姜片:适量;料酒:适量;盐:适量;清水:适量

做法步骤:

1. 准备食材: 将玉米去皮,洗净切段。排骨洗净备用。

2. 焯水处理: 将排骨放入沸水中焯水,去除血水和杂质,捞出备用。

3. 炒排骨: 锅中加入少许食用油,放入姜片和焯过水的排骨,煸炒至排骨变色。

4. 加水煮汤: 加入足够量的清水,大火烧开后撇去浮沫,然后加入玉米段。

5. 焖煮: 转小火慢炖约1-2小时,直至排骨煮烂,汤汁呈现出浓郁的味道。

6. 调味: 根据个人口味加入适量的盐调味,煮至玉米熟软即可。

7. 装盘: 煮好的玉米排骨汤装入汤碗或汤盆中,即可享用。

粉蒸苜蓿菜

准备食材:苜蓿菜、盐、鸡精、食用油、玉米面

做法如下:

1. 将苜蓿菜洗净,控干水分,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀。

2. 将苜蓿菜放入盆中,加一把玉米面翻拌均匀后,再加一把面粉,翻拌均匀,使苜蓿菜表面裹一层面粉,将裹有面粉的苜蓿菜放入蒸锅,蒸8分钟即可,取出后,蘸蒜泥食用,味道超级鲜。这道粉蒸苜蓿菜不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和维生素,是冬季保暖的佳品。

板栗烧鸡翅

食材:鸡中翅,板栗,小米辣,青线椒,姜片,葱段,葱结,八角,桂皮,香叶,冰糖。

做法步骤:

1、鸡中翅清洗干净,对半剁开,冷水下锅焯水,加葱姜料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖翻炒出枣红色糖色,再放入鸡中翅翻炒均匀上色,然后加入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶、生抽、蚝油、食盐,翻炒均匀。

3、接着放入板栗仁和适量清水没过食材,盖上盖子炖煮半个小时。时间到,夹出香料,放入小米辣和青线椒,开大火翻炒收汁即可出锅。

金针菇拌菠菜

食材

菠菜,金针菇,大蒜,芝麻酱,生抽,盐,白糖

1,把菠菜摘洗干净,金针菇去掉根部,然后掰散,冲洗干净后放在一边。大蒜切成碎末,放在一边备用。

2,舀两勺芝麻酱放在碗里,加一点清水搅拌成糊状。在芝麻酱里,放入一勺生抽,半勺醋,一勺白糖,适量的盐和胡椒粉。把蒜末放在料汁里,再浇一勺热油激发出香味,然后拌匀备用。

3,锅里放入适量的水,大火煮开,滴两滴食用油。把菠菜和金针菇放入开水里,大火焯烫两分钟左右,烫熟后捞出码在盘子里。最后把调好的料汁浇在菠菜上就可以了。

红烧肉

食材:

五花肉、姜、葱、冰糖、八角、桂皮、香叶、酱油、料酒

步骤:

1. 五花肉切块,姜切片,葱切段。

2. 锅中加水,放入五花肉块,姜片,葱段,烧开后撇去浮沫,捞出肉块备用。

3. 锅中倒入适量油,放入冰糖,小火慢慢炒出焦糖色。

4. 加入五花肉块翻炒均匀,使肉块表面裹满糖色。

5. 加入八角、桂皮、香叶、姜片、葱段和料酒,翻炒均匀。

6. 倒入酱油,继续翻炒均匀,使肉块均匀上色。

7. 加入适量清水,没过肉块表面为宜,大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直至肉块软烂。

8. 最后收汁,根据口味调入适量盐,即可出锅。

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