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折耳根（也称为鱼腥草）和柠檬水都含有维生素C，但它们的含量有所不同。
折耳根富含维生素C，每100克折耳根中含有约30毫克的维生素C，满足了人体每日所需的维生素C摄入量的一半以上。
而柠檬是一种富含维生素C的水果，一个100克的柠檬大约含有50毫克的维生素C。
但是，柠檬泡水时，维生素C会溶解在水中，因此柠檬水中的维生素C含量会相对较少。
折耳根巨好吃的好吗
可能不吃更黑
不，因为要上班
鱼腥草
恭喜你，白上加白了哒
真的好吃啊，凉拌，太下饭了
我爱吃折耳根，但是不爱吃香菜呀
确实和地区有关，但不得不说维生素确实高
遵义妹纸皮肤很白
香喷喷甜滋滋还非常下饭
云南紫外线强啊，vc强也就是说吸收紫外线也强
折耳根过去都要被晒黑
白天吃反黑，晚上吃才行
因为确实比其他地方的要白一点点
尽量晚上吃，一定不能吃了晒太阳
喝这么多上厕所也费劲
vc见光就黑是真的
折耳根的维生素C含量比柠檬水高，不过，需要注意的是，柠檬水中的维生素C含量虽然相对较少，但适量饮用柠檬水对身体仍然有一定的好处，如提高免疫力、预防慢性疾病等。
同时，也可以通过食用其他富含维生素C的食物来补充身体所需的维生素C。
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