不知道大家是否注意过，在古时候，因为医疗技术条件的限制与人的思想意识的限制，古人的平均寿命并没有那么长，许多人都是年纪轻轻就已去世。然而，事情总有例外，细究数千年的历史也会发现，总有那么几个个例存在，即使平均寿命再怎么短，也会有那么几个百岁老人存在，而他们的长久秘诀，不知道大家是否好奇呢？

首先是孙思邈。想必大家对于这一人物都不陌生吧，他是历史上有名的大夫。他虽然出生于乱世，想要存活本就不易，再加上他生来就身子骨弱，经常生病，这样的人，本应该是活不了太久，然而，令人意外的是，据考证，他竟然活到了102岁。正是因为他知道自己身体不好，这才想要自救，立志学医，最终学有所成，不仅造福了天下人，而且也帮助了自己，使得自己的身体康健，最终活到了百岁。

其次是张苍。实际上，这也不是一个平凡人，他是西汉时期的一个宰相，一生为国操劳。与此同时，他在数学领域也是一个佼佼者，修订了《九章算术》，可以说，他这一生的成就，当真是一般人所难以企及的。而他的寿命也很长，一生活到了106岁。而说起他的长寿秘诀，似乎那么一点难以启齿。据记载，他在晚年的时候，于府上养了一百多位奶娘，就是为了喝人奶，以此来证明补充营养，延长寿命。

此外，明朝时期还出现了这样一个人物，当时，朱元璋打下江山不久，就听闻民间有一个百岁老人，称得上是吉兆，因此这位107岁的老人还有幸得到了朱元璋的召见。而面对朱元璋的询问，他说出了自己的长寿秘诀，也就是“清心寡欲、无欲无求”。不得不说，有时候，看的淡一点，心思放轻，的确是对自身的健康有益的，看来想要长寿的确得如此，不知道对此各位朋友认同吗？