这个在加拿大的华裔男生直言，在国外如果天天吃亚洲食物，外形肯定不会精致。 他觉得亚洲食物普遍碳水含量很高，蛋白质却很少，比如牛肉面、街边油炸小吃这些东西，往往只有几片肉，剩下的全是碳水。 在这种饮食结构下，就算坚持锻炼，外形也很难练出精致的效果，要是不锻炼，情况会更差。 要是亚洲食物碳水高就练不出好身材，那西方国家肥胖率怎么会那么高呢？ 胖瘦根本不是吃哪一国饭菜决定的，核心看总热量、饮食搭配还有运动习惯。西餐里油炸食品、甜品、高脂肪快餐特别多，热量爆炸。 身材好不好，关键看自己怎么吃怎么动，居然能把锅甩给菜系，真是让人无奈。
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