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五山夜跑（2246+2）：慢慢溜达如此湿热！华农校园慢跑18.20km，1h46

2026-08-02 19:34:10 红楼鬼话魏立华 健康

五山夜跑（2246+2）：慢慢溜达如此湿热！华农校园慢跑18.20km，1h46mins55secs，552的千米配速；心率138，跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！

ps：慢就是快！能跑就是福！

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