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五山夜跑（2245）：台风之后的清爽！华农校园慢跑17.09km，1h41min

2026-07-27 19:31:07 红楼鬼话魏立华 健康

五山夜跑（2245）：台风之后的清爽！华农校园慢跑17.09km，1h41mins00secs，555的千米配速；心率137，跑后拉伸并俯卧撑一组：25个！

ps：慢就是快！能跑就是福！

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