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一人食 | 吃干净健康的饭菜🥣

2026-05-22 21:12:14 芒芒的低卡体育

👩🏻‍🍳分享今日晚餐：
🔥 整餐热量≈460 kcal
清炒油麦菜
平菇豆腐汤
娃娃菜彩椒炒肉丝
主食：燕麦杂粮米饭🍚

………………………………………………………………………………
🛒食材清单：
平菇 | 豆腐 | 娃娃菜 | 青椒🫑 | 红椒🌶️ | 油麦菜

就喜欢这样清淡干净的晚餐～

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