想长寿，你得“十多”“十少”
一、多管自己，少管别人。
二、多开心，少忧愁。
三、多睡觉，少熬夜。
四、多倾听，少说话。
五、多尊重，少越界。
六、多低调，少炫耀。
七、多释怀，少内耗。
八、多亲身感受，少道听途说。
九、多接触大自然，少久坐。
十、多淡泊，少欲望。
影响长寿的因素很多，除了先天基因影响，还有后天的干预也很重要。做好以上10点，从日常中坚持管好自己的身体，照顾好自己的心情，肯定比没做的好！
想长寿，你得“十多”“十少”
一、多管自己，少管别人。
二、多开心，少忧愁。
三、多睡觉，少熬夜。
四、多倾听，少说话。
五、多尊重，少越界。
六、多低调，少炫耀。
七、多释怀，少内耗。
八、多亲身感受，少道听途说。
九、多接触大自然，少久坐。
十、多淡泊，少欲望。
影响长寿的因素很多，除了先天基因影响，还有后天的干预也很重要。做好以上10点，从日常中坚持管好自己的身体，照顾好自己的心情，肯定比没做的好！
