六天没有锻炼了，有些心急了。

虽然肠息肉切除是个小手术，医生一再告诫，术后一个月内严禁跑步负重。这就苦了我了，不能超慢跑，不能抗阻训练。

我是个迂腐的人。回想自己的前半生，无论是在家里做父母的女儿，在学校做老师的学生，在单位做领导的下属，虽然没有多优秀，但是很听话，总按规则办事。

现在退休了，为了自己的身体健康，我开始超慢跑，开始抗阻训练。没有什么意外的话，我会一直坚持下去。

说来也好笑，从小到大我一直是个好静的人，不喜欢运动，尤其非常抗拒跑步。为了身体健康，为了加强自己的心肺功能， 我开始坚持超慢跑，慢慢地也逐步接受了。

前两天还住院的时候，几个朋友来看我。我们聊起运动健身，相互比较彼此的肌肉。一位朋友比我要小七八岁，胳膊上的肌肉还没有我多。这让我也有了信心，锻炼是有效果的。

不能锻炼的这段日子，我得好好琢磨一下，上网查一下，到底能做点什么运动。否则我真是挺心急的。
记录我的2026
备注：图片AI生成。