三伏天即将结束，和普拉提老师调整了锻炼时间，一周三次对我来说太累了。

锻炼是为了健康，有个好状态好体态，要是搞出疲态来了，还要硬坚持，就没有必要了。对我这种本来就不享受运动的人，更应该及时调整，以身心愉悦为主。

在全民热爱运动的氛围下，像我这样怎么都不爱运动，享受“生命在于静止”的人，估计也不少。人是有个体差异的（身体+性格），爱运动与不爱运动是个体差异决定的。

不爱运动也无所谓，没必要逼迫自己相信坚持就会爱上，不爱也能根据必要，选择最可接受的某项运动，间歇性坚持锻炼。