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如何幸福地生活

又是周一,我最近上班时间都挺平静,工作时间就专注在手头的工作上。

毕竟工作只是工作嘛,过多思考为什么以前做出如此选择,和未来到底该怎么办极其消耗心力。

我真的觉得人只能活在此时此刻。

比如现在,我在房间里躺着。

如果我的想法跑到过去,想着我在工作里犯下的错误,我就只会感受到愤怒、伤心、悔恨、愧疚。

如果我的想法跑到未来,想明天怎么又要上班了,就产生了压力、焦虑、恐慌。

但实际上此时此刻我处在非常舒适环境里,我在空调房里躺着无所事事地刷手机,无所事事怎么不是一种幸福呢。

那我此时此刻就很幸福了,为什么还要用对过去的悔恨和对未来的焦虑折磨自己?

我始终认为,过于关注那些已经发生和还未发生的事情,会挤占掉对现在的关注度,人一旦无法感受到当下,就只会感到压力和痛苦。

保持着这样的想法,最近一直都在幸福地生活着。