中国女篮热身赛！

中央电视台有转播吗？

8月7号和9号19:30，中国女篮在海口与尼日利亚国家队有两场热身赛，不知道中央电视台有没有直播？有知道的朋友告诉一声。

我认为，喜欢中国女篮的球迷这次可以放心了，至少“央视到底播不播”这件事已经有了比较明确的答案。

中国日报网海南频道发布的赛事信息写得很清楚，8月7日、9日19时30分，中国女篮将在海口五源河体育馆连续迎战尼日利亚女篮，赛事由中国篮球协会主办，央视将对海口站比赛进行全程直播。

也就是说，这次不是球迷在那里猜，也不是一些文章根据过去的转播习惯推测，而是赛事公开信息里已经写出了“央视全程直播”。

至于最后落在CCTV5、CCTV5+还是其他央视平台，球迷看当天节目单最稳妥，央视有转播这件事不用再担心。

我个人觉得，这两场比赛其实很值得看，价值甚至不只是看看张子宇还能拿多少分。

尼日利亚女篮不是普通热身对手，FIBA目前公开的女子世界排名中，中国女篮排第4，尼日利亚排第8，这个“世界第八”没有问题。

再往前看一点，尼日利亚在2025年女篮非洲杯决赛中78比64击败马里，完成非洲杯五连冠，还把自己在非洲杯上的连胜纪录延长到了29场。

这样的球队来陪中国女篮练兵，比赛强度不会低，更有意思的是她们的篮板能力。

2026年世界杯资格赛阶段，尼日利亚打菲律宾曾经单场抢下58个篮板，创造了这一阶段赛事的单场篮板纪录之一。

这就让张子宇、刘禹彤这些内线真正碰上了一块硬石头。

我一直觉得，评价张子宇不能只盯着她身高2米多，也不能看见她篮下一伸手得分，就简单说成“谁高谁厉害”。

真正值得看的，是她面对高强度夹击时能不能快速出球，挡拆之后能不能找到合适位置，防守时能不能兼顾篮下和外扩，对方把比赛速度拉起来以后，她还能不能留在场上。

这些能力，才决定她今后在世界大赛里能打多少分钟。

7月份中国女篮去澳大利亚打了两场公开热身赛，两场都只输了2分，第一场74比76，第二场82比84。

张子宇首战拿到28分11个篮板，第二场又拿到25分11个篮板。

这个数据已经说明一件事，她的得分方式看着没有后卫那么花哨，没有超远三分，也没有连续变向后的急停跳投，可只要能在合理位置接到球，她的终结效率就可能很高。

篮球比赛本来也不是动作越复杂越高级，能用一个动作解决的问题，没必要做三个动作。

张子宇真正让人喜欢的地方，我觉得就在这里，接球，调整，转身，出手，看着没那么刺激，可很多时候防守人就是拿她没办法。

可我要说一句可能有争议的话：中国女篮未来要是真的想重新站上世界大赛领奖台，不能把希望全压在张子宇身上。

一个2米26的中锋再强，也不可能自己把球从后场运到前场，再自己给自己传球。

澳大利亚两场热身赛已经给出了很直观的提醒。

新华社报道第二场比赛时提到，中国女篮上半场一度建立明显优势，可第三节面对澳大利亚提高防守强度后，球队出现急躁、犯规增加、命中率下降的问题。

第四节又把比赛追回来，还是以82比84惜败，这说明中国女篮现在真正需要解决的问题，未必只是内线够不够强，外线在压力下能不能把球稳稳送到该去的位置，可能更关键。

这也是我为什么一直很看重王思雨，好的后卫不是每场非得拿二三十分，而是对手开始全场紧逼的时候，她知道往哪里走；队友被夹击的时候，她知道球该往哪边转；比赛开始乱的时候，她能让全队慢下来。

新华社报道中国女篮首场对澳大利亚的比赛时，王思雨拿到16分。

她赛后说，这支年轻球队在对方全场紧逼制造压力的情况下还能把比赛咬到最后，这种经验很宝贵。

我觉得这句话比一场热身赛的输赢更重要，年轻球队最怕的不是输球，而是不知道自己怎么输的。

知道哪里吃亏，下一场还能改，那热身赛的钱和时间就没白花。

罗欣棫也是一样。第二场打澳大利亚，她和张子宇、王思雨都拿到了两位数得分，她赛后谈到的收获也是在高压防守下怎么处理球。

这正是我最期待她们打尼日利亚的地方，尼日利亚身体好、冲抢凶、对抗强，中国女篮如果还能舒服地把球交到张子宇手里，那说明外线处理压力的能力确实提高了。

如果张子宇数据很好，球队却频繁被抢断、被打转换，我反而不会觉得这场练兵特别成功。

一支真正成熟的球队，不该只是拥有一个别人防不住的点，还得知道怎样连续把球送到这个点。

中国女篮9月份就要参加2026年女篮世界杯，真正需要的是把问题留在热身赛，把经验带到正式比赛，输赢值得关心，成长更值得看。

央视既然安排了转播，球迷就踏踏实实看球，给女孩们加油，也给年轻球员多一点成长空间。

国家队的进步靠训练、比赛和一场场高质量对抗积累，尊重比赛、尊重对手、理性支持中国女篮，这比一场热身赛的比分更有价值。