养生，其实是养自己的温度。

“生生之谓易”何为生生?不过一团阳气。阳气显化，就是温度。有温则生，无温则死，这是天地万物最朴素的定律。温度即阴阳，阴阳即生命。春生夏长，秋收冬藏，本质是温度在流转；养生治病，修身养性，核心是体温在守衡；家庭和睦，人际和顺，不过是人心有有“温度”，世间有和气。人这一生，拼财富、拼地位、拼名利，到头来最该守住的，是自己的体温，是体内那一点真阳。阳气足，则身暖、气足、病少、命长；阳气一散，万事皆空。看懂温度，就读懂了生死；守住阳气，就握住了长寿。天地至道，不过“恒温中和”四字。愿你我身有暖意，心有温良，一生安康，岁岁无恙。

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