阴虚还是阳虚？8个方面一测便知：一看喝水，二看喝水，三看小便，四看大便，五看冷热，六看出汗，七看舌头，八看脉象
家人们，你有没有这样的经历，感觉自己虚了去买补药，导购问你：您是阴虚还是阳虚？你一脸茫然，随便选了一个，吃了几个月钱花了，该虚还是虚？还有人越补越难受，补出一嘴泡或者越补越怕冷。问题出在哪儿？方向搞反了。
今天我从8个方面手把手教你分清阴虚和阳虚，一测便知。先打个比方，你一听就懂。把身体比作一口锅，锅里装着水，锅底烧着火。阴虚锅里的水少了，水不够火就显得旺锅底发红。所以阴虚的人怕热、口干，想喝凉的。阳虚锅底的火小了，火不够水烧不开锅是凉的。所以阳虚的人怕冷、手脚凉、不想喝水。
记住这个画面，下面8个方面全对得上。
·第一、看喝水。阴虚口干舌燥，想喝冰水，凉水喝下去才舒服。阳虚口不干或者口干，也不想喝水，要喝只喝热的。一句话：阴虚想喝冰，阳虚想喝热。
·第二、看面色。阴虚脸偏红，尤其是两颧骨，下午晚上更明显。阳虚脸偏白，没血色甚至苍白。一句话：阴虚脸红，阳虚脸白。
·第三、看小便。阴虚尿黄量少，有时发烫。阳虚尿清长，像白开水，次数多，夜尿也多。一句话：阴虚尿黄，阳虚尿清。
·第四、看大便。阴虚大便干，甚至便秘，像羊粪蛋，一粒一粒的。阳虚大便稀，不成形，吃什么拉什么。一句话：阴虚大便干，阳虚大便稀。
·第五、看冷热。阴虚怕热，手心、脚心发热，晚上要把手脚伸到被子外头。阳虚怕冷，手脚冰凉，尤其是腰和腿，夏天也要穿长裤。一句话：阴虚怕热，阳虚怕冷。
·第六、看出汗。阴虚盗汗，晚上睡着后出汗，醒来汗就停了。阳虚自汗，白天动不动就出汗，稍微活动就哗哗流。一句话：阴虚盗汗，阳虚自汗。
·第七、看舌头。阴虚舌头发红，舌苔少，甚至没苔，舌面干裂。阳虚舌头淡白胖大，舌苔白滑，边上有牙齿印。一句话：阴虚舌红少苔，阳虚舌淡胖，有齿痕。
·第八、看脉象。阴虚脉搏又细又快，阳虚脉搏又沉又慢还没劲。一句话：阴虚脉细数，阳虚脉沉迟。
记住最关键的一句，阴虚的人吃温阳药等于往快烧干的锅里加柴越烧越干，阳虚的人吃滋阴药等于往快灭的火上泼水越泼越凉。方向对了一补就见效，方向反了越补越糟。
你是阴虚还是阳虚？对照完评论区告诉我，觉得有用转发给身边总喊虚的朋友。最后提醒，本文仅供科普参考，设计用药请务必在专业医师指导下进行。关注我，下期继续聊健康干货，拜拜。