但还有按阴历日期分辨的说法，农历6月立秋是早立秋，7月是晚立秋，2021年立秋在农历七月初八，又成了晚立秋。民间常说“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”，不过这说法也没足够数据支撑。不管早秋晚秋，立秋后余暑未消，饮食上还是得注意润燥养生。