世界上如果有后悔药，
最先抢着吃的一定是王楚然，
她千不该万不该，躺着玩手机，关灯刷屏幕，导致自己700多度近视。
 
王楚然在最近采访里说，眼睛近视从600多度涨到了700多度。她反思了一下自己，是因为平时喜欢关了灯躺着玩手机导致的。
如果能回到不近视的时候，知道有这么严重的后果。她肯定不会这样做了。
 
这事儿放到谁身上，都够后悔一阵子的。关灯躺着玩手机，是太多人睡前的固定动作，可王楚然把这动作重复了太多次。
 
她以为成年后度数就稳了，结果一年涨了一百多度。复查完发现涨了这么多，王楚然自己都说“挺吓人的”。二十七岁，七百多度，快到高度近视那条线了。
 
更有意思的是她后来说的那句话——“眼睛看不清，耳朵也听不清”。
 
摘了眼镜，视线模糊成一团，连别人跟她打招呼都“听不见”。不是耳朵真出了问题，是眼睛一模糊，整个人像被罩进了一个密闭的玻璃罩里，对外界的感知也跟着迟钝了。七百多度的人，大概都懂这种感觉。
 
那个让她后悔的姿势，到底有什么问题？
 
黑暗环境里，手机屏幕那点亮光跟周围形成强烈的明暗反差，眼睛得拼命适应，睫状肌一直绷着，时间一长就痉挛了，近视度数就是在这种状态下一点一点被推上去的。再加上躺着玩手机，身子歪着，两只眼睛离屏幕的距离不一样，时间长了度数还会被拉出差距来。
 
七百多度，已经不光是看不看得清的问题了。 眼轴一被拉长，视网膜跟着变薄，高度近视的人眼底本来就比正常人脆弱得多，视网膜脱离、黄斑病变、青光眼这些风险都跟着往上蹿。她说“挺吓人”的时候，大概不只是说眼前模糊的那个瞬间。
 
如果她能回到过去，大概不会再放任那个姿势了。
 
开一盏小夜灯，不让手机屏幕成为黑暗里唯一的光源；换一个端正的坐姿，让两只眼睛离屏幕的距离差不多；每看二十分钟就停下来，往远处望一望，哪怕只是二十秒。这些道理她不是不懂，只是当时觉得，偶尔一次没关系，再改也来得及。
 
可度数这东西，从来不是“偶尔”攒出来的。
 
是每天晚上那一个多小时，日积月累，从六百出头推到七百多，从“看得见”推到了“摘了眼镜就模糊”。如果问她最后悔什么，大概不是近视本身，是那些年里，她本可以做些什么，却什么都没做。
 
她现在把这些说出来，大概也是想让那些还在关灯躺着刷手机的人，能早点把手里的屏幕放下来。毕竟有些东西，等意识到的时候，已经来不及往回走了。