青岛高温太折磨人！出门热到融化，在家吹空调又冻感冒

最近青岛持续高温，室外热浪袭人，出门分分钟都要被烤化，只能全天宅家靠空调续命，可万万没想到，在家也陷入了两难的烦恼。

为了对抗闷热，我直接24小时开着空调。可到了晚上睡觉麻烦就来了，就算只盖一条薄薄的毛巾被，睡到后半夜还是冻得瑟瑟发抖。冷风一直循环，卧室温度越降越低，睡着之后感知变差，不知不觉就着凉了。

可要是半夜把空调关掉，房间密闭又积攒热气，没过一会儿就闷热难耐，翻来覆去根本睡不着。一边怕冷，一边怕热，每天晚上都在冷热之间反复纠结，属实太矛盾了。

果不其然，折腾了一整晚，今天早上起床鼻子直接不通气，妥妥患上了空调感冒。明明是避暑，反倒把身体给折腾不舒服了。

后来我才知道，晚上睡觉可以打开空调的睡眠模式，温度调到27到28度，风口朝上避免直吹，就能有效防止半夜受凉。

不知道有没有青岛的邻居，也遇到过这种出门太热、开空调又容易着凉的同款难题？大家都是怎么调节的，评论区一起聊聊小妙招吧。