提前通知一下，大家好有个心理准备，7月27日就正式进入中伏第三天了，而且今年的中伏是20天，头伏10天，10天加起来三伏天期间就有40天之久，大家一定要做好心理准备，我们这里42度，也不知道后天会多少度，我自己是基本上不出门的，只有晚上9点会出门遛遛狗，那时候也有35度的样子

我之前真的大大咧咧惯了，总觉得夏天热就是出点汗的事，完全没当回事，直到最近身边接连出状况才知道怕。

我家狗往常出门撒欢拉都拉不住，这两天踩两步地面就烫得直往阴凉地蹲，狗爪子肉垫散热慢，真要再晒会儿都能烫伤。我妈前阵子非要大中午出门买葱，回来脸通红坐沙发上半天缓不过劲，差点就中暑。隔壁七十多的大爷天天六点去公园打太极，劝他别去还说自己身体好，结果前天回来就头晕恶心，查出来轻度中暑，现在也乖乖改晚上出门了。

真的三伏天别逞强，我现在都定了闹钟每小时喝两口温水，别等渴了再找水，亲测管用多了。