【脸方、皱纹！经常侧睡的受害者出现了】最好的睡姿vs最差的睡姿皱纹从悄悄出现到越来越深，是个漫长的演变过程，侧睡时面部受到挤压让皮肤产生形变，重复多次便难以恢复，长出皱纹或形成更深的褶皱。睡眠皱纹不同于表情皱纹，它不涉及内部肌肉收缩，方向也不与肌肉收缩方向垂直，它的位置也不受韧带与肌肉收缩位点的限制。人平均一天的睡眠时间在7~8个小时左右，大部分人一旦确定一个睡姿，就很难有变化。随着重复的拉伸和挤压，它们会慢慢变成真性皱纹。此外，长期侧睡还可能挤压脸部，造成面部左右不对称的情况。（综合生命时报）热点科普 扎心！喜欢侧睡的受害者出现了：脸方、皱纹、脊柱侧弯……