午评：大盘继续调整！沪指失守3800点！下午还会继续跌吗？

宝子们中午好！今天上午的盘面，就是极致的冰火两重天！

大盘整体继续走弱，沪指高开低走，盘中回落超30点，再度失守3800点整数关口，日线走出两连阴调整。

而今天最惨的就是双创赛道！科创50直接大跌超4%，领跌全市场！深成指、创业板全部刷新七月以来新低，科技赛道今天彻底进入加速调整模式！

先说好的一面，今天市场不是全面杀跌，避险资金抱团非常明显！

全场最强的方向就是超跌大消费！乳业、教育直接大涨5个点领跑两市！饮料制造、食品加工、免税、零售、影视、汽车整车全线拉升修复。

逻辑非常简单：高位科技持续崩盘，场内资金恐慌出逃，超跌消费就成了最好的避风港！

但大家一定要理性看待：目前消费的上涨，只是超跌反弹，不是趋势反转！纯粹是市场避险情绪催生的修复行情，千万不要盲目追高！

除了消费之外，当下最稳的避险逻辑金姐再强调一遍：低估值、高股息、超跌蓝筹，是熊市最强抱团方向！

大家重点筛选：市值千亿以上、市盈率低于20倍、连续三年股息率超3%的一二线蓝筹。行情越弱，这类稳健资产越容易被主力抱团取暖，避险属性直接拉满！

再说说今天重灾区——科技赛道！今天半导体、光刻机、电子化学品、大基金持股全线领跌！

很有意思的现象：长鑫科技单独逆势红盘涨了4个点，但是整个芯片半导体产业链全线崩跌！寒武纪、华虹、中微这些年内翻倍的科技大牛，普遍大跌超5个点，加速杀跌！

大家要明白一个道理：涨跌同源！

过去两年双创翻倍牛市，全靠这批科技大市值蓝筹带起来；现在高位泡沫消化、资金集体兑现，它们的加速下跌，直接带崩整个双创指数。

目前盘面格局非常清晰：双创、深市赛道持续破位走熊，只有滞涨的沪市主板在顽强护盘。

但大家也要清楚：主板抗跌，只能稳住指数、防止崩盘，没办法带动市场全面反攻。

最后回答大家最关心的问题：下午还会继续跌吗？避险行情能不能持续？

金姐直白预判：下午市场大概率还是分化震荡格局！高位科技依旧有补跌风险，调整不会快速结束；而超跌消费、高股息蓝筹的避险护盘行情，还会延续。

整体思路：高位科技继续规避，不接飞刀；低位超跌消费、蓝筹只低吸不追高，当下避险、控仓，就是最好的操作！

⚠️仅个人盘面复盘分享，不构成投资建议，股市有风险，入市需谨慎！