史铁生说：我四肢健全时，常抱怨环境糟糕；瘫痪后怀念能行走的日子；长褥疮时怀念安稳坐轮椅的时光；得尿毒症后怀念长褥疮的日子；需要透析时，又怀念尿毒症的清醒时光。

改变看待每个事件的方式，从把这些行为视为负担转变为视为机遇。

比如，你这几个月省下的工资，剥夺了你的虚荣购买欲，但储蓄意味着让你在未来有足够的心智带宽去作出决策，并且有底气去支撑你的下一步行动。

又比如，之前每次遇到面试或者公开讲话的时候，很多人都会紧张。但紧张恰恰说明，你身体在为重要事件调动能量，是一种进化而来的本能，帮助你集中注意力，而无需一直强调自己很紧张。