最放松的方式就是让生活挤占工作 人最好的放松方式，是主动让生活挤占工作。很多人习惯把工作无限拉长，下班依旧被消息、琐事捆绑，长期被职场消耗，身心很难真正松弛。工作只是谋生的载体，不该占据人生绝大部分时间。学会分出精力经营烟火日常，留出散步、发呆、陪伴家人的时间，用细碎的生活填满空余，不一直困在工位与任务里。当生活慢慢挤占工作份额，紧绷的情绪才会慢慢卸下，拥有实实在在的人间烟火松弛感。职场松弛感 成年人的自愈