常年怕热不耐暑？循序渐进食补，改善燥热体质
部分人群天生阴虚内热，一入盛夏便畏热怕晒、动辄上火口干🔥，常年靠冰镇饮品解暑，久而久之阴液越发亏虚。遵循清补原则循序渐进食补，滋阴润燥，从根源调理内热体质🥣。
1.玉竹百合汤🪷
2.银耳枸杞羹🍯
3.鸭蛋莲藕汤🥣
4.麦冬雪梨水🍐
常年畏热是阴液亏耗、虚火内生所致，循序渐进食补养阴，脏腑阴液充足，耐热能力持续提高，安然度过酷暑☀️。