你觉得养生该重外在还是重内心? 养生该重外在还是重内心，我觉得肯定得从养心开始。就像中医讲“心主神明”，内心的状态对身体影响巨大。我认识一个哥们，外表看着壮实，可整天焦虑抑郁，身体各种小毛病不断。而另一位大爷，衣着朴素，生活简单，但心态特别乐观，每天遛弯、喝茶，身体硬朗得很。内心平静了，气血就通畅，免疫力也会提高。外在的养生手段，比如吃保健品、做美容，只能起到辅助作用。要是心里成天七上八下，再好的外在保养也白搭。所以啊，养生先养心，内心舒坦了，身体自然就好。′
你觉得养生该重外在还是重内心? 养生该重外在还是重内心，我觉得肯定得从养心开始。就像中医讲“心主神明”，内心的状态对身体影响巨大。我认识一个哥们，外表看着壮实，可整天焦虑抑郁，身体各种小毛病不断。而另一位大爷，衣着朴素，生活简单，但心态特别乐观，每天遛弯、喝茶，身体硬朗得很。内心平静了，气血就通畅，免疫力也会提高。外在的养生手段，比如吃保健品、做美容，只能起到辅助作用。要是心里成天七上八下，再好的外在保养也白搭。所以啊，养生先养心，内心舒坦了，身体自然就好。′