高凉是阳江和茂名共享的，但南恩州就是阳江独享的历史遗产。
南恩州从唐代恩州演变而来，历经唐、宋、元三代，存续约700余年（649—1368年）。其核心区域都在今天的阳江市，是粤西地区重要的古代行政中心。
宋代是南恩州最辉煌的时期，人口繁盛、商贸活跃、文教兴盛。南海一号是南宋初期远洋贸易木质商船，是海上丝绸之路的重要实物证据。其博物馆在阳江海陵岛上。
明初废州为县后，“南恩州”之名便不再使用，阳江今天还保留着南恩路这样的路名。
阳江 南恩州