生理期别乱喝，这几样一定要避开
很多女生经期痛经、经血结块、身体浮肿，并非体质问题，而是喝错了饮品🥤。日常不起眼的茶饮、饮品，会悄悄凝滞气血、加重宫寒。整理生理期避雷清单，轻松避开经期坑🚫。
1.避开所有冰镇冷饮🧊
2.拒绝寒凉性茶饮🥶
3.戒掉高糖甜腻饮品🍰
4.杜绝各类酒精饮品🍷
生理期饮品以温白开水、温润养生茶为主，严格避开以上几类饮品，减少子宫刺激，经期会变得顺畅舒适，不适症状大幅减轻💖。