过来人经验！经期千万别做这几件事
经期是女生子宫修复、气血养护的关键期，很多日常不经意的小动作，都会悄悄损伤身体、加重经期毛病⚠️。多年养生过来人经验，这几件事经期坚决别做❌。
1.不要长期久坐久躺🛋️
2.不要洗头自然风干💦
3.不要经期节食减肥🥗
4.不要长期情绪内耗🥀
经期养护无小事，细节决定体质好坏。避开这些伤身体的坏习惯，温柔呵护自己，慢慢就能调理好经期体质，告别各种生理期小毛病💮。